Boken Brinna, bli bränd, glöda igen

”Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bokus”.

Boken Brinna, bli bränd, glöda igen: Om utbrändhet och vägen tillbaka

av Kerstin Hesslefors Persson

Berättarjaget i Brinna, bli bränd, glöda igen är under hård press. Människor drar i henne på jobbet innan hon ens hunnit få av sig ytterkläderna. Hon kastar i sig dagens lunch i bilen på väg till ett ställe hon hade kunnat gå till – om hon haft tid. På kvällen lagar hon mat och förhör läxor samtidigt som hon pratar i telefon. Och när huvudet nästan sprängs av alla yttre och inre krav känns allting till slut outhärdligt.

Brinna, bli bränd, glöda igen är en berättelse med dikter och böner där Kerstin Hesslefors Persson vävt samman egna och andras erfarenheter av att inte orka längre.

Boken är lättläst med en grundton av tillit och hopp

Den finns nu i en nyutgiven reviderad utgåva och har sedan den första utgåvan som gavs ut 2001 hjälpt tusentals läsare.

Boken passar både för dig som är farligt nära gränsen för vad du orkar med och dig som gått över den gränsen. Även du som anhörig och vän kan få ny insikt och hitta nycklar för att vara ett gott stöd. Det finns en väg igenom energiläckaget. Det går att glöda igen, fast då på ett hälsosammare sätt, mer hållbart i längden.

Boken Brinna, bli bränd, glöda igen: Om utbrändhet och vägen tillbaka var en del av litteraturen på utbildningen till Stress- och friskvårdsterapeut och den gav mig en del insikter och verktyg. När jag utbildade mig var jag själv på väg till ett balanserat och mer hållbart och hälsosamt liv efter mycket stress och något som kan liknas vid en utmattningsdepression.

Den nyutgivna utgåvan finns både på Bokus (afiliatelänk) och Adlibris (afiliatelänk). Den andra kan du nog få tag i begagnat på Bokbörsen eller biblioteket.