Kost & Näring

3 juni, 2017 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Grön smoothie med sting

God morgon!

Lediga dagar är numera sällsynta så idag tog jag tillfället i akt och gav mig själv en sovmorgon. Låg sedan kvar i sängen och lyssnade på ljudbok en bra stund.

För att kicka igång kroppen och knoppen dricker jag en grön smoothie med sting. Har inga exakta mått men i den har jag;

Ett par färska vitkålsblad
Lite fryst persilja
En banan
En apelsin
Nässelpulver
JP Complete vanilj
Gurkmeja
Svartpeppar
Ganska mycket ingefära
Mandelmjölk (Alpros nya orostad, osötad)
Vatten
Toppad med citronmeliss

2 maj, 2017 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Vilda smoothies

Två supergoda vilda smoothies

Bild 1: grön smoothie med brännässlor och kirskål samt banan, apelsin, ingefära, complete vanilj (näringspulver) och vatten.

Bild 2: Den härliga färgen kommer av att jag blandade i mixade blåbär. Så förutom blåbären är det samma ingredienser.

Trevlig valborg!

27 april, 2017 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Äpplesmoothie

Syrlig äpplesmoothie!

3 svenska Frida-äpplen
1 näve färsk vitkål
1/2 pressad citron
1/2 liten avokado
1 dl vatten

Kärna ur och dela äpplena i klyftor.
Mixa äpplena med stavmixer
Tillsätt resten av ingredienserna.
Mixa till slät konsistens

Tänk på att ta det försiktigt och arbeta dig igenom äplena. Och växla mellan vanlig hastighet och turbo.

Krämig konsistens (som äpplemos) och supergod, mustig smak.

14 januari, 2017 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Lördagsmys med räkor, brysselkål och tomater

Lördagsmys med räkor, brysselkål och tomater. En riktigt lyckad kombination.

Färgrikt och näringsrikt. Dessutom otroligt gott och går både enkelt och snabbt at tillaga.

Brysselkål och körsbärstomater steks i smör en liten stund. Bäst blir det när brysselkålen får lite färg och blir något mjuka men fortfarande har tuggmotstånd. Tomaterna ska bara snabbt fräsa med och inte bli mosiga. Strö på med lite havssalt och nymalen svartpeppar.

Vad äter du helst till lördags eller fredagsmyset?

20 september, 2016 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Innocent

Jag köper inte så ofta färdigpressad juice och smoothies men det händer att jag blir sugen på något och istället för läsk som jag slutade dricka för 10 år sedan kan det bli en färskpressad juice Då är Innocent en av mina absoluta favoriter eftersom den är ren och inte gjord från koncentrat. Den är dessutom riktigt god.