Du kan aldrig komma dit du vill med ursäkter. Skapa resultat istället för ursäkter.
När man håller på att göra livsstilsförändringar och arbetar mot ett mål är det lätt att komma med ursäkter till varför man inte når resultat och varför man inte gör det man bestämt sig för att göra. Så är det för mig många gånger. Är det så för dig också?
Tänk då på detta budskapet.
Ännu en god smak kombination som jag testat.
I smoothien har jag selleri, rödbeta, chiafrön, banan, jordgubbar, körsbär, ingefära, apelsin och vatten. Så gott!
Ingredienser
1/2 dl hackad stjälkselleri
1/2 dl hackad rödkål
6 tinade jordgubbar
några tinade körsbär
1 kokt (kall) rödbeta
1/2 dl blötlagda chiafrön
1 ekologisk banan
1 pressad apelsin
1 tsk riven ingefära
Vatten
Mixa allt
De senaste dagarna har jag blandat i rödkål och jordgubbar i min smoothie. En mycket god kombination. Vacker färg också :).
Ingredienser:
1 näve fryst spenat
1/2 dl hackad rödkål
6 frysta jordgubbar
1/2 dl blötlagda chiafrön
1 ekologisk banan
1 pressad apelsin
1/2 pressad citron
1 tsk riven ingefära
Vatten (tillsätt så mycket vatten att du får önskad konsistens)
Mixa allt
Toppa sedan med alfa alfa groddar och kokosflingor
