• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Matinspiration & Recept

16 september, 2015 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Grönkålssmoothie

GronkalssmoothieSupergod grön smoothie med grönkål, ingefära, banan, citron, apelsinjuice, passionsfrukt, mynta, complete vanilj.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Matinspiration & Recept, Smoothies

10 augusti, 2015 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Currydoftande lins-och lammkorvgryta

Som vanligt har jag inga exakta måttsatser men på ett ungefär:

  • 3 dl gröna linser (blötlagda i ca 3 timmar)
  • 400 g kokosmjölk
  • 2 dl kycklingbuljong (hemmagjord)
  • 1 gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 60 g spenat
  • kryddor: torkad och mald ingefära, cayenne peppar, gurkmeja, spiskummin, koriander, medelstark curry (alla ekologiska)
  • 2-3 msk olivolja
  • kryddig lammkorv

Tillagning

  1. Skala och hacka lök och vitlök. Hetta upp oljan och fräs det hackade i en stor gryta utan att det tar färg.
  2. Tillsätt kryddorna och låt dem fräsa med en minut under omrörning.
  3. Häll i kokosmjölk och buljongen. Rör om och koka upp.
  4.  Skölj och tillsätt linserna och låt det sjuda cirka 10 minuter under lock tills linserna är kokta men inte mosiga. Lite tuggmotstånd ska de ha.
  5.  Stäng av plattan och lägg i spenaten och låt grytan stå på eftervärme en stund.
  6. Grytan sväller efter hand, så den kan behövas spädas med vatten, beroende på hur tjock du vill ha den. Tänk på att smaka av så att kryddningen blir rätt om du späder med vatten.
  7. Fräs upp lammkorven i lite smör.
  8. Servera i små, djupa skålar och lägg till sist i skivad lammkorv

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

2 augusti, 2015 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Bittersweet smoothie

Smoothie med selleri, salladskål, chiafrön, sesamfrön, hallon, banan, grapefrukt, lime, basilika, mynta, ingefära, complete vanilj och vatten. Toppad med kokoschips. Så gott! Och bra laddning inför flytten idag.

Bittersweet smoothie

Spara

Spara

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Matinspiration & Recept, Smoothies

22 juli, 2015 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Hallonsmoothie i kristallglas

HallonsmoothieSupergod smoothie med hallon, banan, babyspenat och mynta.

Lyxigt att servera smoothien i kristallglas.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

6 juli, 2015 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Hallonsmoothie

En god och näringsrik smoothie. I smoothien har jag salladskål, stjälkselleri, banan, hallon, apelsin, lime, citron, chiafrön, ingefära, complete vanilj och vatten. Toppad med färska örter från odlingen på balkongen. Så gott!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

5 juli, 2015 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Krämig sommarsmoothie

Recept på en riktigt god och krämig smoothie.

  • 1 stjälk selleri
  • 1 blad salladskål,
  • 1 avokado
  • En handfull färsk persilja, citronmeliss, och basilika
  • 5 tunna skivor färsk ingefära
  • 1 skopa complete vanilj,
  • 2 msk blötlagda chiafrön,
  • 4 dadlar (ta ut kärnorna)
  • Blandade bär
  • Önskad mängd vatten.

Servera i höga glas och njut. Så gott!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Matinspiration & Recept, Smoothies

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 23
  • Sida 24
  • Sida 25
  • Sida 26
  • Sida 27
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 32
  • Go to Nästa sida »

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in