Din LivsstilsResurs

Friskvård

By Lämna en kommentar

Friskvårdskort Träning

Investera i dig själv och köp ett Friskvårdskort Träning för ditt friskvårdsbidrag.

Friskvårdskort Personlig träningFriskvårdskort Träning som kan användas som betalning på mina tjänster under ett års tid efter köp. Detta friskvårdskort gäller för PT sessioner; Postural träning/terapi, Pausträning Hållningsträning och Terapeutiska övningar på min mottagning i Helsingborg, Ute i Naturen och på distans (online, mail, telefon).

Betalning

Det går bra att betala med swish till nr 1230076604 eller betala in på Bankgiro nr 443-0617. Vill du betala med kort (Google Pay) så besök min Webbutik.

Jag skriver och mailar ett kvitto när jag ser att betalning kommit in.

Passa på att använda friskvårdspengen och ta hand om dig själv. Tipsa gärna en kollega eller vän. För varje köpt friskvårdskort får du 10% rabatt på valfri behandling, PT-session eller coachingsession.

Du nyttjar sedan ditt friskvårdskort när det passar dig (inom ett år).

Boka tid här!

By Lämna en kommentar

Kom ihåg ditt friskvårdsbidrag

✨Kom ihåg att använda ditt friskvårdsbidrag innan det brinner inne✨

FriskvårdOm du inte använt ditt friskvårdsbidrag så är det hög tid att göra det nu!

Investera i en friskare vardag med mer energi, bättre hållning, mindre värk och mindre stress. Hos mig – Din LivsstilsResurs – kan du använda ditt bidrag för att helt eller delvis betala för olika kroppsterapeutiska behandlingar, hälsocoaching eller postural träning. Jag erbjuder även tjänster på distans för dig som inte kan eller vill komma till min mottagning i Helsingborg.

Friskvård – Att vårda det friska

Friskvård är hälsofrämjande aktiviteter och strategier som syftar till att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Genom att gå på behandling eller annan friskvårdsaktivitet ökar du chansen att hålla dig pigg och frisk på både lång och kort sikt. En god friskvård kan minska negativa konsekvenser av stress, förebygga ohälsa, öka produktiviteten och främja ditt välbefinnande.

Erbjudande: 10% rabatt för alla köp!

Du får 10% rabatt för alla köp som görs fram till och med den 11/11.
För att nyttja erbjudandet om 10% rabatt behöver du alltså betala behandlingen, sessionen, klippkortet, programmet eller friskvårdskortet senast den 11 november. Betalar gör du via swish nr: 1230076604 eller bankgiro nr: 443-0617.

Du som nyligen köpt ett klippkort eller program får 10% till godo inför nästa köp.
Maila om du vill ha detta erbjudande :).

Behandling, session, klippkort, program, friskvårdskort

Du kan välja att köpa en enskild behandling/session, ett klippkort, ett program eller ett friskvårdskort. Fördelen med friskvårdskort är att du sedan kan använda det som betalning eller delbetalning på vilken tjänst du vill (från 100kr och uppåt).

Du swishar beloppet och skriver vad det gäller i meddelandet. Vill du ha kvitto så mailar du mig dina kontaktuppgifter och personnummer (arbetsgivare kräver ofta det för att godkänna ditt köp som friskvård). Jag skriver kvitto och mailar det till dig i pdf-form och du kan vidarebefordra det till din arbetsgivare alternativt ladda upp på din friskvårdsportal.

Du behöver inte boka tjänsten direkt utan har ett år på dig att nyttja köpet.

Exempel på klippkort och program

Priser ↓

Klicka här för fullständig prislista

Du kan läsa mer om mina tjänster här på hemsidan eller bokningssidan.

Hoppas vi ses! Ta hand om dig!

/Nina

By Lämna en kommentar

PT – Postural Träning och Postural Terapi

Kort sammanfattning av tjänsterna PT – Postural Träning och Postural Terapi.

Postural träning kan också lite förenklat kallas hållningsträning. Men det är så mycket mer. Genom att korrigera hållning och rörelsemönster startas kroppens självläkning och symtom försvinner på både kort- och lång sikt samt att den fysiska prestationen ökar genom ett bättre nyttjande av resurser.

I PT-tjänsterna (90-120 min) ingår hållningsanalys, funktionsanalys, genomgång av övningar samt behandling (FM, IRT, EFT, EmotionCode) för att korrigera dina obalanser. Kompletterande PT (45 minuter) kan nyttjas för kompletterande träning med mig, genomgång av moment i övningar och/eller behandling.

Priser

PosturalTräning/Terapi, Träff 1 – 90-120 minuter, 1200 kr
PosturalTräning/Terapi, Återträff – 90 minuter, 995 kr – (ord pris 1200)

Kompletterande Postural Terapi – 45 min, 600 kr
PT Startpaket 1 (120 min + 90 min + 45 min), 2500 kr
PT Startpaket 2 (120 min + 90 min + 90min) 3000 kr
Klippkort 5×45 PT 2500 kr (enbart träning tillsammans med mig eller en kombination av träning och behandling)

Distans / Online

Alla PT-tjänster kan utföras digitalt. Vi ”träffas” då på Zoom och du får ett individuellt anpassat träningsprogram samt kontinuerlig support och coaching via mail. Det går också att kombinera fysiska träffar med digitala.

Boka här!

By Lämna en kommentar

Träningskläder och träningsredskap

Träningskläder och träningsredskap

Här nedan hittar du en lista med och information om utvalda återförsäljare av produkter för en hälsosam och hållbar livsstil. I de olika webbutikerna här nedan kan du köpa utrustning för en aktiv livsstil, såväl hållbara träningskläder som träningsredskap och produkter för återhämtning. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något så bidrar du till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv. Tack på förhand!

Webbutikerna i denna lista rekommenderar jag eftersom de har hållbara produkter som är bra både för kroppen och för miljön.

Bodystore – En e-butik med det mesta inom hälsa och inte minst ett bra sortiment av träningskläder, träningsredskap och tillbehör. (Aktivt affiliateprogram)

Casall – En webbutik vars redskapssortiment är framtaget med en holistisk syn på träning. Sortimentet består av allt från kettlebells och HIT redskap till yogamattor och speciellt framtagna redskap för uppvärmning och återhämtning. (Inget Aktivt samatbete)

Flowlife – En webbshop som har performance- och massageprodukter för din träning. Jag har köpt yogamattor, foam-roller och triggerpunktsbollar i kork som jag använder både privat och på min mottagning. (Aktivt affiliateprogram)

Mecindo SE – En webbutik som tillhandahåller hållbara träningskläder i bambu som både är snygga och bekväma. Deras tights, BH, trosor samt boxershorts i bambu är sköna att träna och simma i . Du slipper den plastiga känsla som även stör kroppens naturliga system. (Inget aktivt samarbete)

Sporttema – En sportbutik som erbjuder träningsredskap av högsta kvalitet till bästa pris via nätet. Här kan du köpa allt från gummiband och hantlar till större träningsmaskiner så som crosstrainer och motionscykel. (Aktivt affiliateprogram)

Trendrehab –  Ett svenskt varumärke inom hemmaträning och återhämtning. Här finner du träningsredskap, massageprodukter, tyngdtäcken och IR-produkter. Mina favoriter är Vibrationsplatta, Massagepistol och IR-madrassen. (Aktivt affiliateprogram)

By Lämna en kommentar

Kom ihåg att använda ditt friskvårdsbidrag

Har du friskvårdsbidrag kvar att använda?

Använd ditt friskvårdsbidrag hos mig på Din LivsstilsResurs. Såväl massage, postural träning, kraniosakral terapi, stresshantering, kostrådgivning och hälsocoaching är godkända som friskvård. Swisha belopp idag och använd på valfri behandling inom ett år.

Det är lätt att glömma bort sig själv ibland. Och friskvårdsbidraget faller ofta i glömska. Olika arbetsgivare har olika datum för när kvitton ska vara inne. Ta reda på hur det är på din arbetsplats och köp ett “friskvårdskort” eller klippkort så kan du boka in en tid vid ett senare tillfälle. På så sätt riskerar du inte att glömma bort det eller att det bränner inne för att du inte har tid och möjlighet för friskvård just nu.

Friskvårdskort och klippkort

Friskvårdskort – valfri summa som sedan kan användas som betalning på mina tjänster under ett års tid.

Prislista Klippkort

  • Klippkort 5×30 massage 2250kr
  • Klippkort 5×45 massage 2800kr
  • Klippkort 5×60 massage 3800kr
  • Klippkort 5×75 massage 4300kr
  • Klippkort 5×90 massage 5300kr
  • Klippkort 5×45 KraniosakralTerapi 2250kr
  • Klippkort 5×60 KraniosakralTerapi 2700kr
  • Klippkort 5×90 KraniosakralTerapi 3600kr
  • Klippkort 5×45 PT 2500kr

Fullständig prislista på alla behandlingar finns här.

Bor du långt bort eller av annan anledning inte kan besöka min mottagning erbjuder jag även digitala tjänster. För mer information maila eller ring mig på 076-024 59 39.

Betalning

Det går bra att swisha summan direkt till nr 1230076604 eller betala in på Bankgiro nr 443-0617. Jag skriver och mailar kvittot när jag ser att betalning kommit in.

Passa på att använda friskvårdspengen och ta hand om dig själv. Tipsa gärna en kollega eller vän. För varje köpt klippkort och friskvårdskort får du 10% rabatt på valfri behandling, PT-session eller coachingsession.

Ha en fin dag och ta hand om dig själv🦋

By Lämna en kommentar

Massagens dag 12 maj 2023

Fira massagens dag med mig!

Bild på en rygg som masseras av mina händer Text om massagens dag

Idag fredag (den 12 maj) är det massagens dag och det firar jag genom att erbjuda dig 20% rabatt på alla behandlingar. Rabatten gäller när du köper behandling eller klippkort under dagen (du behöver inte boka nu utan behandling kan bokas vid ett senare tillfälle).
Köp genom att Swisha 1230076604 eller betala via bankgiro, nr 443-0617.

Prislista massagebehandlingar:

30 minuter 450kr blir idag 360kr
45 minuter 600kr blir idag 480kr
60 minuter 800kr blir idag 640kr
75 minuter 900kr blir idag 720kr
90 minuter 1100kr blir idag 880kr

Prislista klippkort

Klippkort 5×30 massage 2250kr blir idag 1780kr
Klippkort 5×45 massage 2800kr blir idag 2240kr
Klippkort 5×60 massage 3800kr blir idag 3040kr
Klippkort 5×75 massage 4300kr blir idag 3440kr
Klippkort 5×90 massage 5300kr blir idag 4240

Ha en fin dag och ta hand om dig