Klicka här för att få information om vad affirmationer är och hur man affirmerar.
Mental träning
Att affirmera
Att affirmera innebär att du jobbar med att programmera om din hjärna till att tänka positiva tankar om dig själv, vad du kan göra och om din omgivning.
Du kan hjälpa dig själv när du vill ändra dina vanor genom att skriva en affirmation som speglar det du vill. Tänk på att din affirmation / ditt mantra alltid ska vara av positiv karaktär. Om du har svårt att komma på en passande affirmation kan du använda dig av mina eller bara låta dig inspireras av dem. Jag har postat en hel del affirmationer, både dagliga affirmationer och veckans affirmation.
Om du klickar på ordet affirmation i texten ovan så får du en längre beskrivning vad en affirmation är och hur affirmationer kan hjälpa dig få ett bättre liv.
Behöver du hjälp i hur du tränar dig själv mentalt med hjälp av affirmationer, hur du kan använda affirmationer i din vardag och/eller för att snabbare nå ett mål du satt upp erbjuder jag ”affirmations-mail” och ”affirmations-sms”. Kontakta mig för mer information och bokning.
Förändring med hjälp av affirmationer
Veckans affirmation är tillbaka!
Ett effektivt sätt att förändra sitt liv till det bättre är att förändra sina tankar om sitt liv. Alla de tankar du tänker om dig själv, din omgivning och din livssituation formar din verklighet. Det är som man säger inte hur du har det utan hur du tar det! Och tar du det bra/positivt så har du snart också det bra! Att göra affirmationer (affirmera), upprepa positiva budskap som ett mantra, är att aktivt förändra sina tankar om sig själv och sitt liv.
Så från och med nu kommer jag, varje vecka, att posta veckans affirmation. Jag delar med mig av de affirmationer som har hjälpt mig och som kan hjälpa Dig att att börja förändra dina tankar och därmed ditt liv. Är du redo att börja förändra ditt liv?
Jag är redo!
Jag har bestämt mig för att återinföra veckans affirmation i arbetet med min personliga utveckling som ett sätt att åter ta makten över mitt liv och få extra kraft till att göra de förändringar som krävs. Att åter knyta an till mitt sanna jag och följa min dröm.
En del affirmationer kommer att vara upprepningar av de jag tidigare postat här på bloggen och en del kommer att vara nya. Alla är de kraftfulla positiva budskap som ger resultat.
Läs mer om affirmationer och instruktioner om hur man kan göra affirmationer/affirmera.
Positiva budskap # 7
Våra tankar är vibrerande energi
Visste du att våra tankar är mätbar vibrerande energi? Likaså består alla celler i våra kroppar av mätbar vibrerande energi. Varje tanke jag tänker, alltså tankens energivibrationer, har en direkt och omedelbar påverkan på alla celler i min kropp. Detta innebär att min attityd och mina tankar finns och påverkar varenda en av kroppens celler.
Med andra ord så kan jag påverka den jag är med varje tanke jag tänker!
Det tycker i alla fall jag är häftigt. Vad tycker du?
Jag kan alltså välja att tänka tankar som är bra för mig. Och jag kan medvetet ändra de tankar som inte är bra för mig.
Från boken Att välja glädje av Kay Pollak.
Mer om boken och Kay finner du här
