Mental träning

Dagens visdomsord: Få distans till det negativa genom att föreställa dig själv långt uppe tittandes ner på det negativa i ditt liv.

Flyt genom livet och försök att inte göra motstånd mot utmaningarna när de kommer. Genom att göra motstånd mot dem drar du dem i stället till dig ännu mer. Koncentrera dig på det du vill ha, och flyt sedan ovanpå de utmanande eller negativa sakerna. Föreställ dig att du befinner dig långt uppe i himlen och tittar ner på den där lilla fläcken av negativitet. När du gör det får du distans till negativiteten och ser den för vad den egentligen är.

Den här lilla processen hjälper dig att inte drunkna i en negativ situation.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Dagens visdomsord: När du förstår att du hela tiden skapar genom det du sänder ut kan du styra din kraft för att få det du önskar dig.

Du kan aldrig någonsin säga att attraktionslagen inte fungerar, för den fungerar hela tiden. Om du inte har det du vill ha, så är det ditt sätt att använda lagen som du ser effekterna av. Om du inte har det du vill ha, då har du skapat att inte ha det du vill ha. Du skapar hela tiden och attraktionslagen svarar hela tiden på det du sänder ut.

Om du förstår det kan du styra om din oerhörda kraft för att dra till dig det du vill ha.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Dagens visdomsord: Använd din vilja och beslutsamhet för att hela tiden ta steg i positiv riktning och förändra ditt inre. 

Varje steg du tar i positiv riktning förändrar ditt inre. När du konsekvent använder din vilja och hela tiden beslutsamt praktiserar det du har lärt dig kommer du att bli förvånad över hur snabbt en förändring äger rum. Förändring av ditt inre skapar en frid och en glädje som är obeskrivlig. Du måste uppleva den för att förstå den, men när du väl har gjort det kommer du aldrig att gå tillbaka till det gamla.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Dagens visdomsord: Aktivera medvetet de goda känslorna inom dig och fyll avsiktligt på med nya goda känslor varje dag. 

Föreställ dig dina goda känslor som regnvatten och din kropp som uppsamlingskärl för regnvattnet.

Så länge du är noga med att må så bra som möjligt håller du uppsamlingskärlet fullt och överflödande. Men om du glömmer bort att medvetet aktivera de goda känslorna kommer vattennivån att sjunka ner till botten där dyn och slammet ligger. Negativa känslor är bara ett tecken på att ditt uppsamlingskärl är tomt och bara dyn och slammet finns kvar, och att du behöver fylla på igen med goda känslor tills du flödar över. Se till att hela tiden flöda över genom att avsiktligt fylla dig med goda känslor varje dag.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Dagens visdomsord: När du funnit friden i ditt eget sinne kan du ge frid till andra.

Citat från Thomas A Kempis (1380-1471) i The imitation of Christ:

“Börja med att finna friden i ditt eget inre, sedan kan du också ge den vidare till andra.”

 

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Dagens visdomsord: Låt processen till välbefinnande bli en del av din medvetenhet och ditt liv.

”Processen för att manifestera det du vill ha ser likadan ut oavsett vad det gäller. Processen beskrivs noggrant i både filmen och boken The Secret – Hemligheten, så om du inte har den klart för dig borde du se filmen om och om igen tills den sjunker in i ditt sinne. Då kommer du att göra principerna i The Secret till en del av din medvetenhet och ditt liv, och du kommer att veta hur du ska åstadkomma vad som helst.”

Filmen och boken The Secret – Hemligheten kan användas som inspiration för att antingen börja tänka att allt är möjligt, att det går att skapa det liv man vill ha ELLER för den som redan känner till processen men har kommit ifrån tänket och fastnat ekorrhjulet eller till och med hamnat i en negativ spiral.

Vill dock varna för att boken och framför allt filmen är typisk amerikansk och att filmmakarna säkert velat framställa processen, vägen mot välbefinnande och framgång, som lite enklare än vad den egentligen är, för att ge inspiration och hopp. I verkligheten kan det ta sin tid att kunna börja tänka och känna positivt. Att inte bara iaktta och reagera på det du ser och hör omkring dig utan tänka och känna så som du vill att det ska vara. Det kräver vilja, fokus och tillit. Det räcker inte att önskedrömma, även om det är en bra början, utan du behöver bli klar över vad du vill, bestämma dig för att du ska nå dit, tro på att det är möjligt, fokusera på det och hålla fast vid det tills det förverkligats i ditt liv. Det är viktigt att vara sann mot sig själv och snäll mot sig själv.

Processen i sig är ganska enkel: be om det du vill ha, tro på att det du vill ha, din dröm, redan är din verklighet, här och nu. Ta sedan emot gåvan från universum genom att känna att du redan fått den och var glad och tacksam över det du har. Grunden för ”hemligheten” är också välkänd och mycket enkel: Allt är energi och du styr denna energi genom dina tankar och känslor. Universum är som en katalog som ger tillbaka till dig de vibrationer du sänder ut.

Så egentligen är Hemligheten ingen hemlighet. Filmen och boken handlar om nyttan med positivt tänkande, kreativ visualisering (att skapa inre bilder av det man önskar), bön och affirmationer (tyst upprepande av positiva ord eller meningar). Det är tankar och metoder som funnits i många olika kretsar såväl andliga som inom idrott och entreprenörskap i flera decennier.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)