• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Din LivsstilsResurs Nina Plato

11 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Kvällssmoothie för en hälsosam och hållbar livsstil

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – kvällssmoothie

En god och näringsrik smoothie är ett bra val om du är lite hungrig eller småsugen på kvällskvisten. Personligen är jag av åsikten att man inte ska äta sent på kvällen (efter kl 19). Men är man hungrig eller småsugen kan det vara svårt att komma till ro, koppla av och sedan somna.
I smoothien har jag:

  • 1/2 kokt, kall rödbeta
  • 1 stort färskt grönkålsblad
  • 1 banan
  • 1 bit färsk ingefära
  • 1 handfull frysta jordgubbar
  • 2 msk färsk basilika
  • några blad färsk mynta
  • 1/2 tsk torkad gurkmeja
  • lite cayennepeppar
  • vatten

Gott och enkelt!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

11 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 192

Dagens visdomsord: Få bort negativiteten ur ditt liv. Se, hör eller uttryck ingen negativitet!

Svårt i början men blir lättare ju mer du övar och mer medveten du blir.

Kommer du ihåg de tre visa aporna?

  • Se inget ont.
  • Hör inget ont.
  • Säg inget ont.

Det betyder: Se ingen negativitet, hör ingen negativitet, uttryck ingen negativitet.

De här tre aporna var verkligen kloka!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

10 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 191

Dagens visdomsord: Lyssna till ditt inre! Där finns alla svar du behöver.

Inom dig finns precis de svar du behöver på varje fråga, och därför är det viktigt att du upptäcker dina egna svar. Du måste lita på dig själv och allt som du är. Boken och filmen – The Secret – Hemligheten hjälper dig att förstå den kraft du har inom dig och hjälper dig att bli medveten om den kraften så att du kan använda den.

Ställ frågan och var sedan intensivt medveten, för svaret kommer att dyka upp vilken sekund som helst.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

9 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 190

Dagens visdomsord: Tänk positiva tankar, använd positiva ord och gör positiva saker!

”För att ta emot något positivt måste du ställa in dig på den positiva frekvensen. För att hålla dig kvar på den frekvensen, tänk positiva tankar, använd positiva ord och gör positiva saker.”

Så enkelt men ändå så svårt ibland. Men med övning blir det lättare och lättare.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

8 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 189

Dagens visdomsord: Det enda du behöver för att vara betydelsefull för andra människor är ett hjärta fyllt av kärlek och välvilja.

“Alla kan vara betydelsefulla … för alla kan tjäna. Du måste inte ha en universitetsexamen för att tjäna andra människor. Du måste inte inte uttrycka dig med svåra ord för att kunna tjäna. Du behöver bara ett hjärta fyllt av kärlek och välvilja. En själ skapad av kärlek.” Dr Martin Luther King Jr. (1929-1968)

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

7 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 188

Dagens visdomsord: Möjligheter uppstår hela tiden! Må bra och du kommer att fånga de som är rätt för dig.

Du kan inte missa en möjlighet, för universum förser dig hela tiden med fler. Om du tror att du har missat en möjlighet kommer du inte att må bra, och då är du definitivt inte på rätt frekvens för att ta emot rätt möjlighet. Ha tillit. Universum har obegränsade möjligheter i beredskap åt dig, och det har obegränsade sätt att fånga din uppmärksamhet.

Du kommer att fånga rätt möjlighet.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 92
  • Sida 93
  • Sida 94
  • Sida 95
  • Sida 96
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in