Vårt fina fruktfat. Nu kommer frukten hålla sig fräsch längre :)
repost från bloggen Ninas Helhetshälsa
Proteinsmoothie med björnbär och jordgubbar
Proteinsmoothie med björnbär och jordgubbarEgengjord morots- & äppeljuice
Favoritjuicen morots- & äppeljuice gjord i råsaftcentrifugen. Det krävs en hel del morötter, tar tid att förbereda och alldeles för lång tid att rengöra efteråt men det är bara sååå gott. Egengjord morots- & äppeljuice slår alla färdigpressade juicer som finns att köpa med hästlängder.
Mycket arbete för ett litet glas men så värt det. Inte för ofta bara.
Gör du din egen juice? Vilken är din favorit?
Rönnbärssaft
Rönnbärssaft eller kanske bättre att kalla det rönnbärsdryck för saft är mycket sötare än denna drycken. Min rönnbärssaft / rönnbärsdryck har endast tre ingredienser och fantastisk god som måltidsdryck.
Ingredienser:
Frostbitna rönnbär, vatten och kokossocker.
Har bara i lite kokossocker för att ta bort udden av den bittra smaken. Kokossocker är ett bra och hälsosammare alternativ till vitt socker.
RECEPT:
2 liter rönnbär (frostbitna och rensade)
1 l vatten
2 dl kokossocker
Gör såhär:
1.) Lägg rönnbären i en vid kastrull. Häll på vattnet.
2.) Koka 20-25 min eller tills bären mjuknat. Krossa gärna bären mot grytans kant under kokning.
3.) Ställ kastrullen åt sidan, med lock, 2-3 timmar.
4.) Låt saften självrinna, 30-40 min, i silduk eller genom ren handduk i durkslag.
5.) Mät saften och tillsätt sockret. Låt den koka ca 1o min. Skumma väl.
6.) Häll upp saften på rena flaskor
