Din LivsstilsResurs

Miljö & omgivning

By Lämna en kommentar

Värmesalva med eteriska och värmande oljor

Välgörande värme för ömma muskler 

Radital Värmesalva är en värmande linimentsalva med en väl avvägd blandning av eteriska och värmande oljor. Värmesalvan är mycket uppskattad för sin långtidsverkande värme som är mycket välgörande på ömmande muskler och senor och värkande leder. Salvan är lättarbetad och har en svag härlig doft av kanel och kryddnejlika. Den har samma grundformulering som Radital Liniment men är lättare att smörja eller massera in i huden och luktar inte lika skarpt som linimentet.

Linimentsalva har använts i 1000-tals år för att lindra tillfällig ömhet i muskler, senor och leder. Radital Värmesalva används flitigt inom elitidrott, motion, av massörer och fysioterapeuter. Själv använder jag den både på mina egna och klienters ömma muskler. Radital har jag använt så länge jag kan minnas och är det enda liniment som har någon verkan på mig, likaså är det för min mor och var för mormor.

 

Smörj eller massera in salvan på på det ömma området. Mängden värmesalva som behövs är högst individuellt. Smörj in med viss försiktighet och öka mängden för större effekt.

Ingredienser: petrolatum, paraffinum liquidum, camphor, eucalyptol, mentol, eucalyptus globulus leafoil, cinnamonum cassia oil, mentha arvensis leaf oil, eugenia caryophyllus leaf oil.

Viktigt: För utvärtes bruk. Använd inte på skadad hud. Undvik kontakt med ögonen. Förvaras i rumstemperatur.

 

För djur används den ofta för att behandla lokala smärtor eller gallor på hästens eller hundens ben, länd eller rygg. Har mycket god effekt på tillfälliga svullnader och gallor.

Du kan köpa Radital värmesalva på Granngården eller hos mig i webbutiken.

By Lämna en kommentar

Magnesiumklorid – Nigarisalt

Nigarisalt magnesiumMagnesiumklorid Nigari salt

Nigari salt är oraffinerade kristaller av magnesiumklorid. Kan förutom som badsalt även användas till bland annat tofu, blandas  i vatten för att få i sig mer magnesium, istället för vanligt salt. Magnesiumklorid har dock bäst upptag genom huden. Själv använder jag det endast som badsalt och olja att spraya och massera in genom huden med fantastiska resultat.

Magnesiumklorid i badet är helt fantastiskt avslappnande och passar särskilt bra för dig som har svårt att somna. Efter ett bad kommer du att känna dig helt avslappnad i kroppen. Men också väldigt bra för dig som har spända muskler och känner dig stel i kroppen.

 

Vad är magnesiumklorid och Nigari salt?

Nigari salt är oraffinerade kristaller av magnesiumklorid som utvunnits från ett fossilt hav som täckte en del av den europeiska kontinenten för över 250 miljoner år sedan. Det är ett tillskott som (när det absorberas genom huden) har mängder av hälsosamma fördelar som gör att du känner dig frisk och energisk. Genom att regelbundet använda magnesiumklorid i tex bad för hela kroppen eller fotbad kan du få många hälsoeffekter.

Magnesium

Magnesium är ett av våra viktigast mineraler, ingår i över 300 olika enzymer i kroppen och finns i alla vävnader i kroppen, hälften finns i vårt skelett, övrigt finns i våra muskler (hjärtmuskeln, glatta muskler och skelettmuskler, hjärnan, och övriga celler. Kortfattat bidrar magnesium till att minska trötthet och utmattning, till normal energiomsättning, till nervsystemets normala funktion samt till normal psykologisk funktion. Magnesium bidrar även till att bibehålla normal benstomme samt till normal muskelfunktion. Läs mer om Magnesium här.

Nigari salt / Natriumklorid
  • Får musklerna att slappna av och kan på så sätt förebygga muskelskador.
  • Minskar kramp och muskeltrötthet.
  • Stimulerar blodcirkulationen.
  • Minska stress och oro
  • Motverkar trötthet och utmattning.
  • stimulerar minnet och ger bättre fokus.
  • Förbättrar sömnen
  • Framför allt så ger det en skön avslappnande känsla som gör att du somnar lättare och sover hela natten..

By Lämna en kommentar

Egengjord tandkräm

”Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för bodystore och jordklok”

Som många av er vet använder jag kokosolja till väldigt mycket, även till egengjord tandkräm som jag använder då och då som komplement till tandkräm från affären utan fluor.

Oftast blandar jag bara kokosolja med lite bikarbonat. Ibland blandar jag även i malda äggskal och ibland tillsätter jag några droppar eterisk pepparmyntaolja. Det är väldigt enkelt att göra, blir billigare än att köpa och du vet exakt vad den innehåller. Bra för såväl din hälsa, plånbok och miljön med andra ord!

Kokosolja kan du köpa hos Bodystore (affiliatelänk), Rawfoodshop eller Jordklok (affiliatelänk)
Bikarbonat kan du köpa hos Organic Makers, Bodystore (affiliatelänk) eller Jordklok (affiliatelänk)
Eterisk pepparmyntsolja kan du köpa hos Jordklok (affiliatelänk) eller Bodystore (affiliatelänk)

By Lämna en kommentar

Tandtrådsbyglar

Inlägget innehåller reklam för matsmart.se i form av affiliatelänk

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – tandtrådsbyglar

Äntligen har jag hittat miljövänliga tandtrådsbyglar 😍

En bra munhälsa är superviktigt för hälsan i övrigt. Tandtrådsbyglar hjälper dig att hålla rent mellan tänderna. De är enkla att använda även om man som jag har tänder som sitter väldigt tätt. Vanlig tandtråd är för mig helt omöjligt att använda.

Produkten är miljövänlig då tandtrådsbyglarna tillverkats av majsstärkelse och bambu och förpackningen är nedbrytbar! Superbra!

Rekommenderas varmt!

#munhälsa #tänder #tandtrådsbygel #tandtråd #miljövänligt #plastbanta #bambu

Jag köpte mina på matsmart.se (affiliatelänk)

By Lämna en kommentar

Butterfly säkerhetsrakhyvel – bra för dg och bra för miljön

Innehåller annonslänk till Jordklok

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil är en Butterfly säkerhetsrakhyvel, en rakhyvel helt i rostfritt stål, – bra för dig och bra för miljön.

Rakar du dig med en vanlig rakhyvel av plast men vill minska användningen av plast i ditt hem? Prova då en säkerhetsrakhyvel och gör något bra för dig själv samtidigt som du plastbantar.

Jag var lite skeptisk först men är SÅ nöjd! Den är lätt att använda, känns bra i handen och rakar riktigt bra. Huden blir väldigt len och inte alls irriterad som, i alla fall, min oftast blev när jag rakade med en rakhyvel av plast. Rekommenderas verkligen.

Säkerhetsrakhyveln Butterfly Twist Silver från SUP (Stop Using Plastic) är en unisex-rakhyvel tillverkad i zinklegerad metall. Den är både hållbar och enkel att använda. Den stängda kammen ger en säker och mindre aggressiv rakning och det är superenkelt att byta ut bladet. Du vrider bara på handtaget så öppnas hyveln och du kan byta blad utan att behöva skruva isär fler delar.

Säkerhetshyveln är unisex – framtagen för både kvinnor och män. Och kommer med en förvaringspåse och 2 extra blad.

Bilder på Säkerhetshyveln från lite olika vinklar samt på förpackningen.

 

Jag kan som sagt varmt rekommendera dig att köpa och börja använda en säkerhetsrakhyvel. Jag har Butterfly säkerhetsrakhyvel från SUP men det finns även andra märken. Om den inte finns i din butik så kan du bland annat köpa den hos Jordklok.

By Lämna en kommentar

God samvaro och relationer

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil är samvaro och goda relationer, inklusive relationen med dig själv.

God samvaro och relationer med familj, vänner och tillfälliga bekantskaper samt den med dig själv är otroligt viktigt för ett hälsosamt och hållbart liv. Vårda dem alla oavsett om du/ni har två minuter eller ett helt liv tillsammans. Gör roliga saker, upplev äventyr, för förtrogna samtal och reflektioner över livet och sådant ni anser viktigt. Och sist men inte minst ta ansvar för att du mår bra i relationen.

Relationen med dig själv

Du är den viktigaste personen i ditt liv och det är din uppgift att se till ditt välbefinnande. När du mår bra kan du också vara där och stötta andra i din närhet.

Därför är den relationen du har till dig själv den viktigaste relationen. Och först när den är god kan du skapa verkligt goda relationer med andra människor. Så ägna en stund idag och varje dag hädanefter att vårda dig själv, lär känna dig själv och upptäck eller återupptäck allt det som är fantastiskt med just dig. Vad drömmer du om? Vad tycker du om att göra? Vad får dig att må bra? Vad gör dig glad? Hur är du som person och hur vill du vara?

Även innan du har skapat en god relation till och med dig själv så är relationer med andra människor både oundvikliga och viktiga. De är viktiga av många olika skäl som jag tagit och kommer ta upp i andra inlägg här på bloggen.