God samvaro och relationer

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil är samvaro och goda relationer, inklusive relationen med dig själv.

God samvaro och relationer med familj, vänner och tillfälliga bekantskaper samt den med dig själv är otroligt viktigt för ett hälsosamt och hållbart liv. Vårda dem alla oavsett om du/ni har två minuter eller ett helt liv tillsammans. Gör roliga saker, upplev äventyr, för förtrogna samtal och reflektioner över livet och sådant ni anser viktigt. Och sist men inte minst ta ansvar för att du mår bra i relationen.

Relationen med dig själv

Du är den viktigaste personen i ditt liv och det är din uppgift att se till ditt välbefinnande. När du mår bra kan du också vara där och stötta andra i din närhet.

Därför är den relationen du har till dig själv den viktigaste relationen. Och först när den är god kan du skapa verkligt goda relationer med andra människor. Så ägna en stund idag och varje dag hädanefter att vårda dig själv, lär känna dig själv och upptäck eller återupptäck allt det som är fantastiskt med just dig. Vad drömmer du om? Vad tycker du om att göra? Vad får dig att må bra? Vad gör dig glad? Hur är du som person och hur vill du vara?

Även innan du har skapat en god relation till och med dig själv så är relationer med andra människor både oundvikliga och viktiga. De är viktiga av många olika skäl som jag tagit och kommer ta upp i andra inlägg här på bloggen.