• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Referenser
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Hållbar miljö

5 maj, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Gårdsbutiker och handelsbodar

Här är en lista på gårdsbutiker och handelsbodar där du kan köpa ren och naturlig mat. Jag lägger även in andra liknande inköpsställen samt odlare och uppfödare som säljer via reko-ringar. Listan kommer att byggas på efter hand och har du förslag så skriv gärna i kommentarerna nedan eller maila mig. Anledningen till listan är att jag själv saknat och saknar en bra lista och upplever att det är svårt att hitta bra ställen att handla riktig mat på. Kanske upplever du också att det är svårt att hitta? Jag vill naturligtvis också stötta elsjälar som gör det möjligt för oss människor att leva hälsosamt och hållbart. I dagsläget har jag inget samarbete med någon på denna lista.

Gårdsbutiker online

Gårdssällskapet – ”Din gårdsbutik online” där matälskare kan köpa gott, ekologiskt kött direkt från bonden. Deras svenska ekobönder värnar om djurens välmående och producerar kött av hög kvalitet. Tobias och jag köper regelbundet kött hårifrån, främst deras nötfärs som är väldigt god.

Gröna Gårdar – ”Din ekologiska köttbutik” där du kan köpa ekologiskt och gräsuppfött kött. Här hittar du ”ekologiskt gräsbeteskött från nöt & lamm, ekologiskt kyckling-, gris- & viltkött, tillsatsfria hantverkskorvar, färdig benbuljong och ett brett sortiment av organ”.

Miljöfiskbilen – ”Din fiskaffär på nätet”. Här kan du bland annat handla vildfångad fisk och skaldjur. Jag har köpt vildfångad lax, himmelskt goda räkor, abborre och rom.

Gårdsbutiker och handelsbodar – fysiska butiker

Här nedan listar jag gårdsbutiker och handelsbodar (och andra mindre butiker med bra mat och livsmedel för dig som som vill ha en fysisk butik att gå till. Listan kommer att byggas på allteftersom jag får kännedom om bra inköpsställen. Eftersom jag själv bor i Skåne (Helsingborg) och särbon i Småland (Jönköping) är det främst inköpsställen i våran som listas.  Har du tips på butiker nära dig så skriv i kommentarer eller maila mig.

i Skåne

Backgården i Raus – Ett familjedrivet jordbruk i södra Helsingborg. De bedriver odling och uppfödning av utegående nötkreatur, grisar och värphöns. Direkt från gården har de försäljning av köttlådor av nöt- och gris samt ägg. I gårdsbutiken hittar du även djupfrysta och vacuumpackade styckdetaljer av nöt, gris, lamm och tocke (ungtupp) samt grönsaker och skånska kryddor. Jag/Vi handlar ofta oxfärs och olika styckdetaljer av nöt och lamm från dem såväl i deras gårdsbutik som via Rekoringar. Mycket bra kvalitet och service.

Bondens Skafferi i Helsingborg

Dorup – Sireköpinge

Kulla Gunnarstorps gårdsbutik – En gårdsbutik med svenskt närodlat; viltkött, grönsaker, bär och frukt i säsong

Kullasparris

& Kött i Ystad –

Renardsfält

Sigvard Månsgård Gårdsbutik

WinEko Gård

Ängavallen

i Småland

Häradsköps gårdsbutik i Jönköping – I gårdsbutiken kan du köpa ekologiskt hängmörat nötkött från djur som är uppfödda på gården. De samarbetar även med andra lokala producenter av ägg, gårdsglass, honung, sylt&marinader och grönsaker (vid säsong).

Persgården – en liten gård som ligger på södra delen av Visingsö. De producerar egen ekologisk mysli, honung och dadelprodukter som de säljer i gårdsbutiken.

Arkiverad under: Kost & Näring, Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Kost, Livsmedel o Råvaror, Produkter

9 mars, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Fördelar med massage

Fördelar med massage

Det finns många fördelar med en massagebehandling och här nedan listar jag några.

  • Ökar blodcirkulationen
  • Motverkar stress
  • Minskar depression, oro och ångest
  • Påskyndar återhämtning och läkning
  • Förebygger och lindrar värk
  • Stärker immunförsvaret

Fördelarna gäller såväl egenmassage, det vill säga den massage du utför själv med dina egna händer och fingrar samt med bollar och foam rollers och den som utförs av en utbildad massageterapeut. Extra fördelsaktigt är om du kombinerar de två. Gå på regelbunden massage och utför egenmassage mellan besöken.

Brukar du gå på massage?
Ger du dig själv massage?

Jag, Nina på Din LivsstilsResurs, erbjuder: Massageterapi • Funktionsmassage •
Idrottsmassage samt lär ut tekniker för egenmassage.

Ha en fin dag och ta hand om dig själv

Arkiverad under: Behandlingar / Terapier / Metoder, Miljö & omgivning Taggad som: Behandling/Metod/Verktyg, Hållbar miljö, Massage

7 december, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Naturliga förbrukningsprodukter

Nu har jag fyllt på mitt lilla lager med naturliga förbrukningsprodukter till mottagningen. Försöker att använda så naturliga produkter som möjligt för både kropp och jord. Produkterna jag använder ska vara hållbara och hälsosamma. Det vill säga produkten ska ska helst främja hälsa och varken skada vår jord eller vår kropp vid användning. Produkten ska helst inte heller göra skadlig inverkan under tillverkning.

Naturliga förbrukningsprodukter

Produkterna som jag fyllde på med:

  • Ättiksprit
  • Bikarbonat
  • Clean Tvättmedel
  • Aleppotvål
  • Kokosolja
  • Vattenfilter
Naturliga produkter för Tvätt

På mottagningen blir det en hel del handdukar som ska tvättas och när jag tvättar använder jag produkter som förutom att de är naturliga även är väldigt effektiva mot både olja och svett. Ett oljebaserat tvättmedel tillsammans med bikarbonat gör susen. Jag använder dessutom ättika utspätt med vatten eller ättiksprit i stället för sköljmedel. Ättikan gör tvätten mjukare, mindre statisk och tar bort dålig lukt. Ättikan hjälper dessutom till att bevara färgerna och rengör maskinen på samma gång! Bikarbonat tar också bort dålig lukt och håller textilierna ljusa och fräscha längre. Cleen kokosnötsbaserat tvättmedel är ett naturligt tvättmedel jag tänker testa framöver. Använder nu (sedan något år) Najel och det funkar väldigt bra på oljefläckade handdukar samtidigt som det är skonsamt, men vill ha fler alternativ.

Aleppotvålet tvättar jag händerna med mellan kunder. Super bra att få bort olja och skonsamt mot huden. Kan även användas på fläckar.

Naturlig massageolja

Kokosoljan använder jag som massageolja. Använder gärna kokosolja i glasburk istället för plastburk (som tidigare) för att plastbanta ytterligare. Kokosoljan är tacksam att massera med. Den är mjuk, dryg, går in i huden men inte för snabbt. Väldigt få människor är känsliga för kokos och mina händer håller sig mjuka trots allt tvättande.

Vattenfilter

Och vattenfiltret har jag i vattenkannan för att själv dricka och kunna bjuda på rent och friskt vatten till mina klienter.

Köpa naturliga produkter

Just dessa naturliga förbrukningsprodukterna har jag köpt på Meds men kan finnas på andra ställen också. Klicka på länken där jag listar produkter för en hållbar och hälsosam livsstil.

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Produkter

6 juli, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Köp kläder och textilier i hållbara material

Köp kläder och textilier i hållbara material för en hållbar och hälsosam livsstil online via de webbutiker som jag varmt rekommenderar.

Här nedan hittar du en lista med och information om utvalda återförsäljare och webbutiker av produkter inom kategorin ”kläder och textilier”. I de olika webbutikerna kan du som vill ta kommandot över ditt liv och din hälsa köpa kläder och textilier. Det är mycket viktigt att välja naturliga material istället för syntetiska så som polyester. Jag rekommenderar materialen ekologisk bomull, ull (vanlig ull och merinoull), hampa, bambu, siden, linne och viskos (ekologisk såklart).

Butikerna i listan erbjuder även andra produkter men här vill jag guida specifikt till kläder och textilier. På sidan ”Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil” hittar du en fullständig lista på webbutiker. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något får jag kickback och du bidrar till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv. Tack på förhand!

För att göra det enkelt för dig att hitta det du söker har jag listat återförsäljarna i bokstavsordning.

Webbutiker

Bambu-kläder.se – en webbutik med snygga och praktiska kläder i bambu. Mina favoriter är deras t-shirt och träningstights som jag har till vardags, när jag tränar och jobbar (som massör och PT). (Ej aktivt samarbete)

Home-Tex – en webbutik som tillhandahåller hemtextil till förmånliga priser. Här kan du köpa prisvärda täcken, kuddar, bäddmadrasser och sängkläder mm i materialen ull, kapok och bambu. Mina favoriter är deras kuddar och täcken i kapok, kuddar i ull samt påslakan och örngott i bambu. Så sköna och väldigt bra för både hälsa och miljö. (Aktivt affiliateprogram)

Mecindo SE – tillhandahåller snygga och bekväma kläder i bambu. Jag har många av mina plagg här, så som t-shirts, mjukisbyxor, trosor och bh samt boxershorts till pojkvännen. Vi är supernöjda. (Aktivt affiliateprogram)

Näva Ekotextil – Ekologiska kläder för hela familjen. Damkläder, herrkläder och barnkläder för alla tillfällen. Snygga och funktionella och bra både för kroppen och miljön. (Ej aktivt samarbete)

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Produkter

1 juni, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Morotsolja

Idag vill jag tipsa om den fantastiska morotsoljan. Morotsoljan har många positiva hudegenskaper.

morotsoljaNågra egenskaper:
– kan lindra och förebygga irritationer
– läka torr, narig och sprucken hud
– stimulerar tillväxt av hudens celler
– hjälper till att bibehålla elasticiteten i huden så att den håller sig mjuk och slät
– kan hjälpa huden motstå de skadliga effekterna av solens ultravioletta strålar
– hjälpa till att läka solskadad hud

Morotsoljan tillverkas av köttet från hela morötter som läggs för att dra i en kallpressad, ekologisk olja, exempelvis mandelolja eller sesamfröolja. Detta gör slutoljan rik på betakaroten, vitamin A, B, C, D och E samt essentiella fettsyror.

Jag använder den sedan några år tillbaka mest till att smörja in mitt ansikte på sommaren och när jag är utomlands (i soliga och varma länder). Har du använt morotsolja? Vad är i så fall dina erfarenheter?

 

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Produkter

23 september, 2021 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Bra leverantörer och återförsäljare

Kollage hållbara leverantörerDet finns ett överflöd av produkter i såväl fysiska butiker som e-butiker och det är inte alltid lätt att veta vilka produkter som är de bästa ur ett hälsoperspektiv. Produkter som är hållbara både för oss människor och för miljön är enligt mig det bästa. Men var säljs då dessa hälsosamma och hållbara produkter? Ja en del kan du hitta i så kallade vanliga butiker medan andra får du leta dig fram bland nischade specialbutiker. Oavsett så är det en djungel! Och det är svårt att veta vilka går att lita på. Så därför delar jag med mig av mina bästa tips på bra leverantörer och återförsäljare här på bloggen.

Jag har även en sida som heter ”Återförsäljare”. Där hittar du mina favoriter bland återförsäljare av produkter och tjänster för en hållbar och hälsosam livsstil. Vissa av återförsäljarna har jag någon form av samarbete med, andra inte. Genom att klicka på länkarna till produkter och återförsäljare får du ta del av aktuella rabatter och erbjudanden. Genom dessa kan du som vill leva ett hållbart och hälsosamt liv köpa livsmedel, kosttillskott, hälsotester, produkter för hud- och kroppsvård, städ och tvätt, hem och hushåll samt kläder, böcker och saker till din trädgård utan att skapa ett stort hål i plånboken.

Så för att hitta bra produkter, leverantörer och återförsäljare kika in under sidan ”Återförsäljare”. Kolla även taggarna ”Produkter”, ”Resurser” och ”Livsmedel o Råvaror” i bloggen.

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Livsstilsförändring, Resurser

  • Sida 1
  • Sida 2
  • Sida 3
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 5
  • Go to Nästa sida »

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Boka tid:

Boka tid: https://dinlivsstilsresurs.holistikah.com/ Du kan också ringa eller maila för bokning.

Boka tid

Copyright © 2025 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in