Affirmationen för rörelseglädje #2 är ”Att avsätta tid till rörelse gör att jag blir mer fokuserad och hinner med mer!”
Affirmationen kan hjälpa dig att få tid till träning och rörelse och få in i ditt kanske redan fullspäckade schema. Genom att planera in och avsätta tid för fysisk aktivitet ökar du sannolikheten att det blir av. Du blir fokuserad. Din kropp vet vad den ska göra och din hjärna blir då lugn.
Affirmera: ”Att avsätta tid till rörelse gör att jag blir mer fokuserad och hinner med mer!” Säg meningen högt eller tyst för dig själv tre gånger efter varandra. Du kan också välja att skriva ner den eller skriva ut bilden ovan och ha på ett ställe du ser den ofta. Upprepa gärna affirmationen varje dag under kommande vecka. Flera gånger om det känns bra. Nästa söndag kommer en ny affirmation för rörelseglädje och träning.
Ha så kul! Och berätta gärna hur det går i kommentarerna här nedan.
Läs mer om Affirmationer och att affirmera
Lämna ett svar