Att träna med crosstrainer är både effektivt, roligt och skonsamt för dina höft-, knä-, och fotleder. Ett bra alternativ till löpbandet om du du får ont av att springa. Använder du de rörliga handtagen på crosstrainern istället för det fasta handtaget aktiverar du dessutom hela kroppen vilket ger en extra fördel.
Med en crosstrainer får du både konditions- och styrketräning på samma gång, där du tränar och formar hela din kropp med en maskin. Du tränar både ben, bröst och rygg samt bygger effektivt din kondition. Då du tränar flera muskelgrupper samtidigt får du en effektivare träning om en exempelvis jämför med löpband och motionscykel där man främst tränar benen.
När jag bodde i hus uppe i Tornedalen hade jag min egen crosstrainer, en av de bästa investeringar jag gjort. Perfekt att börja dagen med ett kort eller längre träningspass utan att behöva bege sig någonstans. Och istället för att behöva snöra på sig löparskorna när det ösregnade eller mitt i vintern med massa snö och -20 eller isigt och halt, bara kunna ta på sig träningskläderna och ge järnet 30-60 minuter passade mig alldeles perfekt.
Crosstrainern blev tyvärr kvar där uppe när jag flyttade ner till Skåne (hade inte riktigt plats till den och har inte nu heller) och jag saknar den, särskilt nu på vintern. Men har du plats till en så kan jag varmt rekommendera dig att köpa en.
Jag köpte min på stadium men du kan även köpa den via sporttema (affiliatelänk) och andra butiker som säljer sport och träningsrelaterade produkter.
Lämna ett svar