För att få personlig utveckling, lära mig mer om hälsa, stresshantering och mental träning samt få verktyg att använda i arbetet med mina framtida kunder utbildade jag mig till Cert. Stress- & Friskvårdsterapeut via Hälsoakademin Europa AB år 2011.
Utbildningen blandade teori med praktiska övningar och behandlade ämnena handledning & hälsocoaching, kommunikation, självkännedom & grupprocesser, hälsopedagogik, kognitiv metod, näringslära, idrott & hälsa, mental träning, psykologi, personalekonomiskt hälsoarbete, stresshantering, småföretagande & projekt, Rehab samt licensiering i Hälsokollen.
Litteratur:
- Hälsa & Hälsopromotion: Med fokus på individ-, grupp-, och organisationsnivå av Jan Winroth och Lars-Göran Rydqvist
- Motivation för motion: hälsovägledning steg för steg av Johan Faskunger
- Handbok i stresshantering av Dr Hilary Jones
- Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw
- Mental träning: Öka din kreativitet och effektivitet av Stephen D. Eiffert
- Brinna, bli bränd, glöda igen: Om utbrändhet och vägen tillbaka av Kerstin Hesslefors Persson
- Allt om näringslära av Martin Brunnberg
- Framgång och Lycka – att äga din egen tid av Desiré le Grand Ask
- Kommunikation och Motivation i möten och samtal av Desiré le Grand Ask
- Vision och Passion mot framgång! av Desiré le Grand Ask
- Skapa en kärleksaffär till livet! av Heléne Nord
- LivsCoaching: När du vill uppleva hela din livspotential av Heléne Nord
