Dagens gröna smoothie med selleri, dadlar, fryst ananas, avokado, pressad ingefära, mct-olja, kollagenpulver och vatten. Så gott och ger kroppen massor av näring som ger energi och klarhet. Ha en fantastisk dag!
Smoothies
Grön kvällssmoothie
Grön kvällssmoothie med grönkål, omogen banan, dadlar, fryst citron, fryst apelsin, limejuice, pressad ingefära och vatten. Så gott!En uppiggande macasmoothie
En god och uppiggande macasmoothie med macapulver, hemmagjord mandelmjölk, fryst banan, kokosolja och kakao.
Regnet har öst ner hela dagen (och gör fortfarande) och arbetet går trögt. Hoppas smoothien kan få fart på mig. Passade på att även göra pausgympa med både pulshöjande och muskelstärkande övningar. Kombon borde göra susen. Känner mig redan piggare. Rekommenderar pausgympa för ökad rörelse och extra energi i vardagen. Prova!
Grön smoothie med nässelpulver
Årets första gröna smoothie blev denna goda smoothie med nässelpulver. Som ni vet så använder jag gärna färsk nässla i mina smoothies men det är ju lite svårt att få tag i det så här års i Sverige så de fick bli nässelpulver istället.
I smoothien hade jag förutom nässelpulver även banan, apelsin, ingefära, citron, kollagenpulver och mct-olja. och vatten förstås. Se bilderna längst ner.
Lägg och häll:
1/2 banan,
1/2 apelsin,
1 liten bit fryst ingefära,
1/4 fryst citron,
1 toppad tsk nässelpulver,
2 dl vatten
i blendern, mixa och häll upp i smoothieglas.
Tillsätt
1 tsk kollagenpulver
1 tsk mct-olja
Rör om
Drick och njut!
Ha en bra dag!
Sellerismoothie
Gjorde en supergod sellerismoothie av pulpan som blir över när jag juicade selleri i morse.
Förutom selleripulpa hade jag pressad ingefära, apelsin, citron och dadlar i smoothien.
Frisk Grön drink
Höj din energi med en frisk grön drink gjord på grönkål, citron, lime, ingefära, kollagen och mct-olja.
Jag hade en hel del grönkål som riskerade att bli dålig så jag gjorde först en grönkålsjuice genom att mixa 4 ganska stora grönkålsblad med 1 msk citronjuice, 1 msk limejuice och 1 tsk pressad ingefära med 1 liter vatten. Till ett glas frisk grön drink blandade jag sedan i 1 tsk clean collagen och 1 tsk mct-olja.
Drinken boostar ditt immunförsvar och gör dig pigg, glad och full av energi. Anledningarna till detta är:
- Grönkålens höga innehåll av vitamin C, folat, antioxidanter, aminosyror och fettsyror.
- Citronens och limens höga innehåll av vitamin C, B-vitaminer, järn, kalium och antioxidanter.
- Ingefärans höga innehåll av mineralerna kalcium, fosfor, kalium, koppar, zink och magnesium samt vitaminerna B6, E och C.
- Kollagenet och MCT-oljan
Friskt och gott som ger kroppen ny energi!
Det här behöver du:
Livsmedel
- Grönkål
- Lime / limejuice
- Citron / citronejuice
- Pressad ingefära 🛒 (affiliatelänk)
- Vatten
