• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Referenser
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Hållbar miljö

5 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Skönlitterärt i min bokhylla

I förra inlägget om böcker delade jag med mig av de boktitlar som finns i min bokhylla. Och det var ju som sagt näst intill enbart faktaböcker inriktning hälsa. Du som läste inlägget får ju då kanske med all rätt känslan av att jag är helt insnöad på hälso- och självhjälpsböcker och inte alls läser annat. Men jag läser och lyssnar till många olika slags böcker. Men du har rätt jag snöar lätt in mig på saker och för tillfället är det mycket hälsa då jag brinner för det, har gått många kurser och så jobbar jag ju med att förbättra människors hälsa. Men i alla fall så tänkte jag här dela med mig av skönlitterärt i min bokhylla eller rättare sagt i tidigare bokhyllor. En del har jag kvar men de flesta har fått förgylla andra människors liv och hem.

Mina favoriter genom tiderna som jag varit stolt ägare till och som skänkt mig mycket glädje:

Paulo Coelhos böcker Veronika bestämde sig för att dö, Alkemisten, Zahiren, Pilgrimsresan och 10 minuter. Dessa är dem jag ägt men jag har läst eller lyssnat på alla hans böcker, en del mer än en gång. Paulo Coelho är en av mina favoritförfattare.

Andra favoriter är böckerna Det gångna är inte en dröm och Ett nytt land utanför mitt fönster av Theodor Kalifatides; Älskade av Toni Morison; Anteckningar om en skandal av Zoe Heller; Det svarta arvet av Alice Walker; Himlens fånge av Carlos Ruiz Zafon och Dave Pelzers böcker bland annat Pojken som överlevde. Henning Mankells böcker Vindens son, Danslärarens återkomst, Kinesen, Comedia Infantil, Kennedys hjärna, Tea bag, Eldens hemlighet, Eldens gåta, White Lioness samt deckarromanerna med Kurt Wallander i huvudrollen ( ja jag har ägt alla). Och även om jag inte har ägt Mankells andra böcker så tror jag nog att jag antingen läst eller lyssnat på dem alla, en favoritförfattare med andra ord.

Under en period läste jag mycket tyska böcker och böckerna som jag hade i min bokhylla var Gruppenbild mit Dame av Heinrich Böll, Die Blechtrommel av Günter Graß (har läst flera av hans böcker på svenska fast inte ägt dem), Der Fremde Freund av Christoph Hein, Tynner av Ulrike Längle, Drei Männer im Schnee av Erich Kästner, Liebe, Schmerz und das ganze verdammte Zeug och Bin ich schön av Doris Dörrie, der Mauerspringer av Peter Schneider, wir Kinder von Bahnhof Zoo av Christiane F, Sidharta av Herman Hesse, Flucht im Norden av Klaus Mann och kanske någon mer, minns inte.

En hel del böcker av John Grisham har jag haft; the Chamber, the Summons, the Pelican Brief, A time to kill, the Partner, the Rainmaker, Firman, Juryn, och Klienten (det fanns en tid då jag snöade in mig på juridik). Är i vanliga fall inte jätteförtjust  i skräck men gillar verkligen Steven Kings böcker och har haft Cujo, Rose Madder, Vinterverk,  i min bokhylla. Likaså har Dean Koontz legat mig varmt om hjärtat en period av mitt liv. Följande titlar fanns då i min bokhylla: Dark rivers of the heart, Phantoms, Väktare, Nattfrossa, Kall eld, Främlingar, Draktårar och Mr. Murder. Thrillerförfattaren Robert Lundlum har varit en favorit och böckerna Pussel Parsifal 1 och 2, Affären Scarlatti och Täcknamn Tortugas vet jag att jag hade. Likaså har jag haft en hel del deckare och spänningsromaner bland annat Sjöwall/Wahlöös böcker om Beck, Stieg Larssons Millennium-böcker, samt böcker av Liza Marklund, Jan Guillou, Åke Edwardsson samt Mario Puzos Sicilianaren. En del av böckerna ovan kan räknas till genren samhällskritiska böcker och därtill kan tilläggas Åsne Seierstads böcker, Naomi Kleins No Logo mfl. Tja, jag har ju haft en hel del böcker, vilket alla som hjälpt mig att flytta genom åren nog kan intyga.

Med detta inlägg tror jag att du fått en mer nyanserad bild av mig som person.

 

 

 

Arkiverad under: Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster Taggad som: Hållbar miljö, Kunskap

3 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

I min bokhylla

Som jag nämnde i inlägget om böcker för personlig utveckling, underhållning och avkoppling, så har min bokhylla förändrats en hel del genom åren. Och nu har det framför allt blivit betydligt färre böcker i den. I alla fall den fysiska bokhyllan. Som du ser här till vänster så är min bokhylla mer en förvaringsplats för pärmar, anteckningsböcker och en hel del annat. En del faktaböcker och endast ett fåtal skönlitterära böcker får stå framme. En del böcker som väntar på att säljas på bokbörsen finns i klädkammaren. Men de flesta böcker som inhandlats genom åren har antingen sålts eller skänkts bort. Har en bokhylla i. köket också där en av hyllplanen är dedikerad till böcker om mat. Se nedan.

Nuförtiden har jag en hel del böcker i digitala bokhyllor i stället. Biblio, Storytel, Nextory, Bokus och Bookbeat. Sedan några år tillbaka lyssnar jag mest på ljudböcker men jag läser också en del e-böcker.

Kub för kub med böcker

I första kuben har jag anteckningsböcker och dagböcker varvat med en del spiralböcker och tunna informationsböcker samt ett cd-fodral med kursböcker mm på cd-skivor.

Böckerna Muskler: anatomi och funktion; Träna med balansboll/balansplatta; Träning med gummiband; Fibro Yoga 1: yogapass & healingmeditation; Information och råd till dig med fibromyalgi; Jag AB 2.0: travel light through life; Dr. Nicholas Rovanov’s Pose Method of running companion drill book; 10 tips – hantera stress: öka ditt lugn och prestera mer; Eteriska oljor: en introduktion; Riktiga naturtalanger: frukt, grönsaker & bär; Nya EFT-boken: genvägen till ett friskare, gladare och roligare liv; Vägvisare: en liten bok om att lyssna till sitt hjärta. Cd:s:  I can do it; Lär dig qigong; Skapa ditt mest fantastiska liv: mental träning med kognitiv inriktning; Läk dig själv; Fibroyogapass 1; Skapa en kärleksaffär till livet: mental träning med kognitiv inriktning; Övervikt handlar om kärlek: mental träning med kognitiv inriktning; Livscoaching: när du vill uppleva hela din livspotential; Relax music; Mindfulness steg för steg; Balans & Harmoni: enkla övningar på Shaktimattan; Neptun: dreams of pan; Må bra med skön musik; Öppna sinnen: SPA-serien; Yoga DVD.

I de andra kuberna har jag faktaböcker. En del är införskaffade när jag gått en utbildning eller kurs och en del bara för att jag varit intresserad av att lära mig mer om just det ämnet som boken tar upp.

I kub nummer två här till vänster finns böckerna Människans Anatomi; Yogans anatomi; Zonterapi med 20 nya punkter, homeopatmedel, örtteer, vitaminer; Kundaliniyoga för kropp, sinne & själ; Qigong: så finner du din inre energi; Praktisk feng shui för hem & själ; Bli en bättre coach och mentor; Coaching: din väg till framgång; Fibromyalgi – på grund av stress?; Yoga for fibromyalgia: move, breathe, relax to improve your quality of life; Boken om yoga: hur man får kropp och själ i balans och harmoni; Att välja glädje: en bok om att få ett bättre liv; Core-träning: 20-minutersprogram för starkare rygg och mage; Skriv dina memoarer; Taichi för hälsa och motion; Yoga på 5 minuter: enkla övningar till vardags; Medmänniskan:m om att sätta gränser, undvika utbrändhet och må bra i en pressad värld; Stresshantering; Män är från mars kvinnor är från venus; Zonterapi: behandlingar och tekniker för välbefinnande; Lev i nuet lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness samt videon Pose method of running: Learn to run easier, faster, injury free.

 

I kub nummer tre finns böckerna 12 verktyg i KBT; Nya Naturläkarboken; Nöjd: allt är som det ska; Besegra din smärta, Detox: 14 kurer för energi och harmoni; 12 veckor till ett självläkande liv; Framtidsfobi; Magin; Gluten och mjölk del 1, 2 och 3; Du kan hela ditt liv; Fibromyalgi; Jag kan det – mer levande med affirmationer och Hemligheten samt filmen the Secret.

 

 

 

 

 

I fjärde kuben står förutom min fina kristallampa böckerna Klassisk Massage; En illustrerad guide till Aromaterapi, En illustrerad guide till Reflexologi, MI Motiverande samtal: praktisk handbok för hälso- och sjukvården; Sorgbearbetning, Hälsa & Hälsopromotion, Motivation för motion; Framgång och lycka – att äga din egen tid!; Skapa en kärleksaffär till livet; Kommunikation och motivation i möten och samtal; Vision och Passion mot framgång; Livscoaching; Hälsa & Livsstil

 

 

 

 

I femte kuben står böckerna Konsten att öka lönsamheten; Stora talarboken; Allt du måste veta om säljande hemsidor; 100 sidor bokföring för dig som hatar det; Napoleon Hills gyllene regler; Sälj så det ryker; Hur du startar och får fart på ett företag inom ett halvår; A word a day; Driva företag; Driva företag – Avgörande steg och råd för dig som vill lyckas med ditt företag; DU – ett varumärke; Överträffa dig själv genom nätverksmarknadsföring; Der Kleine Prinz; Skolor för internationalister och sökare av sammanhang; Likt Ariadnes tråd… Om språkutbildning och samhällets förändringar; Vi bara lyder; Betydelsefulla möten – Nu är det dags och Praktisk Retorik.

 

 

 

I sjätte kuben står böckerna Din gränslösa styrka; Tid; Älska livet som det är; Mindfulness; Slut på ursäkterna; Kvinna; Kroppen talar till dig; Mera självkänsla; För att överleva; Dr. Dahlqvists guide; Aromaterapi

 

 

 

 

 

 

I kub nummer sju har jag samlat en hel del av mina pocketböcker i liggande läge. Fick plats med fler på det sättet :). Resan; Svåra samtal, Gnisselzonen; Det var inte så jag menade;

Kroppen har sina skäl; Fri från ångest, oro och fobier; Fyra grundstenar till ett bättre liv; HQ den mänskliga helhetssynen; Ditt inre centrum; Du Leder; Självkänsla Nu; Handbok i stresshantering; Brinna, bli bränd, glöda igen; Konsten att hantera stress och möta förändringar; Mental träning; Jag vill

inte dö, jag vill bara inte leva; Ibland finns det inga enkla svar; Ett år av magiskt löpande; Lyckan, kärleken och meningen med livet; Attraktionslagen; Finn din inre styrka och Att ta sig upp när man är nere.

I köket har jag placerat alla böcker som handlar om näring, mat och dryck.

Här står böckerna Ät & Lev Paleo; Paleo

Arkiverad under: Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster Taggad som: Hållbar miljö, Kunskap, livet som egenföretagare

3 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Tandtrådsbyglar

Inlägget innehåller reklam för matsmart.se i form av affiliatelänk

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – tandtrådsbyglar

Tandtrådsbyglar

Äntligen har jag hittat miljövänliga tandtrådsbyglar 😍

En bra munhälsa är superviktigt för hälsan i övrigt. Tandtrådsbyglar hjälper dig att hålla rent mellan tänderna. De är enkla att använda även om man som jag har tänder som sitter väldigt tätt. Vanlig tandtråd är för mig helt omöjligt att använda.

Produkten är miljövänlig då tandtrådsbyglarna tillverkats av majsstärkelse och bambu och förpackningen är nedbrytbar! Superbra!

Rekommenderas varmt!

#munhälsa #tänder #tandtrådsbygel #tandtråd #miljövänligt #plastbanta #bambu

Jag köpte mina på matsmart.se (affiliatelänk)

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Produkter

22 augusti, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Butterfly säkerhetsrakhyvel – bra för dg och bra för miljön

Innehåller annonslänk till Jordklok

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil är en Butterfly säkerhetsrakhyvel, en rakhyvel helt i rostfritt stål, – bra för dig och bra för miljön.

Rakar du dig med en vanlig rakhyvel av plast men vill minska användningen av plast i ditt hem? Prova då en säkerhetsrakhyvel och gör något bra för dig själv samtidigt som du plastbantar.

Jag var lite skeptisk först men är SÅ nöjd! Den är lätt att använda, känns bra i handen och rakar riktigt bra. Huden blir väldigt len och inte alls irriterad som, i alla fall, min oftast blev när jag rakade med en rakhyvel av plast. Rekommenderas verkligen.

Säkerhetsrakhyveln Butterfly Twist Silver från SUP (Stop Using Plastic) är en unisex-rakhyvel tillverkad i zinklegerad metall. Den är både hållbar och enkel att använda. Den stängda kammen ger en säker och mindre aggressiv rakning och det är superenkelt att byta ut bladet. Du vrider bara på handtaget så öppnas hyveln och du kan byta blad utan att behöva skruva isär fler delar.

Säkerhetshyveln är unisex – framtagen för både kvinnor och män. Och kommer med en förvaringspåse och 2 extra blad.

Bilder på Säkerhetshyveln från lite olika vinklar samt på förpackningen.

 

Jag kan som sagt varmt rekommendera dig att köpa och börja använda en säkerhetsrakhyvel. Jag har Butterfly säkerhetsrakhyvel från SUP men det finns även andra märken. Om den inte finns i din butik så kan du bland annat köpa den hos Jordklok.

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Produkter

22 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

God samvaro och relationer

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil är samvaro och goda relationer, inklusive relationen med dig själv.

God samvaro och relationer med familj, vänner och tillfälliga bekantskaper samt den med dig själv är otroligt viktigt för ett hälsosamt och hållbart liv. Vårda dem alla oavsett om du/ni har två minuter eller ett helt liv tillsammans. Gör roliga saker, upplev äventyr, för förtrogna samtal och reflektioner över livet och sådant ni anser viktigt. Och sist men inte minst ta ansvar för att du mår bra i relationen.

Relationen med dig själv

Du är den viktigaste personen i ditt liv och det är din uppgift att se till ditt välbefinnande. När du mår bra kan du också vara där och stötta andra i din närhet.

Därför är den relationen du har till dig själv den viktigaste relationen. Och först när den är god kan du skapa verkligt goda relationer med andra människor. Så ägna en stund idag och varje dag hädanefter att vårda dig själv, lär känna dig själv och upptäck eller återupptäck allt det som är fantastiskt med just dig. Vad drömmer du om? Vad tycker du om att göra? Vad får dig att må bra? Vad gör dig glad? Hur är du som person och hur vill du vara?

Även innan du har skapat en god relation till och med dig själv så är relationer med andra människor både oundvikliga och viktiga. De är viktiga av många olika skäl som jag tagit och kommer ta upp i andra inlägg här på bloggen.

 

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Relationer

8 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Ett varmt och väldoftande bad

Varmt badDagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – ett varmt och väldoftande bad.

Ett bad är välgörande för både kropp, sinne och själ. Ett enkelt sätt att lyxa till det en vardagskväll.

Naturliga badoljorExtra lyxigt med naturliga badoljor.

Jojoba

Kryddnejlika

Frankincense

 

 

Arkiverad under: Hälsa Taggad som: Hållbar miljö

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Sida 2
  • Sida 3
  • Sida 4
  • Sida 5
  • Go to Nästa sida »

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Boka tid:

Boka tid: https://dinlivsstilsresurs.holistikah.com/ Du kan också ringa eller maila för bokning.

Boka tid

Copyright © 2025 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in