Här är tips på bra och informativa böcker om hälsa för dig som vill fördjupa dig inom kost och näring.
- Vitaminbibeln
- Naturlig hälsa med örter, vitaminer och mineraler
- Kvinna – Kropp och hälsa. En guide till ett friskare liv
- Friskare. liv med rätt kost + vitaminer och mineral
- Reumatism
- Vitaminrevolutionen – Bygg upp ditt immunförsvar
- Tryckkoka maten – smakrikt på minuten
- Vitaminer och mineraler – En steg för steg guide
- Ät dig frisk – En steg för steg guide
För ett tag sedan lånade jag hem dessa intressanta böcker om näring och kostens betydelse för att må bra. Jag tycker att ämnet är intressant och vill hela tiden lära mig mer om hur jag kan må bättre så jag ägnar en hel del tid att läsa. Mycket av det jag läser kan jag redan genom tidigare studier och egen erfarenhet av att ha gjort omfattande kostförändringar. Men genom att läsa de böcker som finns friskar jag upp mina kunskaper på området och stillar min nyfikenhet om andra människors kunskap, erfarenheter och åsikter om kost och kosttillskott. Jag får på så sätt också referenser att hänvisa till i mitt arbete med att inspirera, motivera och vägleda dig som vill och behöver göra livsstilsförändringar för att uppnå optimal hälsa och leva ett bättre liv.
Lämna ett svar