Ett citat som gör dig påmind om värdet av egenvård
”Med varje handling av egenvård blir ditt autentiska jag starkare och det kritiska rädda sinnet blir svagare. Varje handling av egenvård är en kraftfull förklaring: Jag är på min sida, jag är på min sida.”
Utför du egenvård för att stärka ditt autentiska jag?
Ta hand om Dig!
Dagens visdomsord: Du är perfekt precis så som du är och är på precis rätt plats för dig just nu.
Du befinner dig på den perfekta platsen på din perfekta utvecklingsresa. Du är precis där du är menad att vara, för att du själv har valt det. Ja faktum är att du inte kan vara mer perfekt än du är nu.
Kom ihåg att du kan aldrig göra fel eftersom du aldrig blir färdig. Resan fortsätter in i det oändliga. Var sann mot dig själv!
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Gott slut på ett fantastiskt år
och
Gott Nytt fantastiskt år
Dagens visdomsord: ”Allt vi ser är en skugga som kommer från det vi inte ser.” i Measure of a Man av Dr Martin Luther King Jr
Allt i ditt liv, i din verklighet är påverkat av ditt inre, det du har inom dig. Både det som är ljust och det som är mörkt, det du inte vill kännas vid.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Allt det godas söndag. En dag att vila och se tillbaka på veckan som gått och minnas allt det goda som hänt.
Idag är det ”allt det godas söndag”. Idag och varje söndag, ägna en stund åt att se tillbaka på veckan som gått och dra dig till minnes alla de goda sakerna.
Nu kan du vila eftersom din skapelse är perfekt och du är övertygad om att alltsammans är gott.
Tänk tillbaka på alla trevliga stunder, allt bra som hänt och som du gjort, allt vackert du sett, alla upplevelser, alla fina människor du träffat.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Lättsamhetens lördag! Känn dig fri och finn din lycka genom att skratta, leka, hoppa, dansa och sjunga. Ha roligt och känn att livet blir lättare.
Idag är det ”lättsamhetens lördag”. Idag och varje lördag är den dag då du ska känna dig lika fri som en fågel, ja lika fri som du gjorde som barn. Lek! Ha roligt! Det här är din dag för att finna din lycka och leva den.
Gör saker som får dig att må underbart. Gör saker som får dig att skratta. Gör saker som får dig att hoppa av glädje. Dansa, sjung, hoppa, skutta och vissla dig igenom dagen. Fira ditt liv idag! När du leker, skrattar, ler och har roligt blir du mer lättsam till sinnes. När du har blivit mer lättsam till sinnes har du släppt taget om det negativa. Ju lättare du känner dig, desto mer negativitet har du släppt. Lördagar är den dag då du ska släppa taget och odla en känsla av lättsamhet!
Kom ihåg att livet är en lek utan slut och att du kommer att leka den här leken i all evighet.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: De goda känslornas fredag! Uppmärksamma dina positiva känslor och förstärk dem genom att göra saker du älskar och mår bra av.
Idag är det ”de goda känslornas fredag”. Idag och alla andra fredagar är den dag då du ska använda och förstora alla de goda känslorna inom dig.
Under hela dagen, ägna all din uppmärksamhet åt dina känslor. Fyll dig hela tiden med goda och positiva känslor, och ännu fler goda och positiva känslor. För att fylla dig med så mycket positiva känslor att du fullkomligt svärmar över, fyll din dag med saker som får dig att må bra. Lyssna på din favoritlåt. Ät din favoritlunch. Träffa din bästa vän. Gör saker som du älskar och som får dig att må så bra att du praktiskt taget svämmar över av positiva känslor och helt enkelt inte kan få bort leendet från dina läppar. Du kommer att flöda över med så mycket positiva känslor att du kommer att sväva på moln hela dagen.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
