Hälsa och Hälsopromotion Med fokus på individ-, grupp- och organisationsnivå – Jan Winroth & Lars-Göran Rydqvist.
En lättläst och intressant bok som tar upp de flesta frågor inom hälsa; olika definitioner och teorier, teoretiska och praktiska tillämpningar på ett lättförståeligt språk. Intressanta frågeställningar som Är hälsa enbart frånvaro av sjukdom? tas upp i ett lättförståeligt sammanhang.
Ur innehållet
- Målet med folkhälsoarbete
- Antonovskys tankar om hälsa
- Nordenfelts tankar om hälsa
- Idrottsrörelsens roll i folkhälsoarbetet
- Om förändring och förändringsarbete
- Faktorer som påverkar hälsan
- Verktyg i friskvårdsarbetet
- Friskträning – fysisk aktivitet
- Motions- och träningsprogram
- Konditionstester och motivationshöjande hjälpmedel
- Arbetsmodell för ”Hälsa på arbetsplatsen”
- Vad är hälsopromotion?
Boken var en del av kurslitteraturen när jag utbildade mig till stress- och friskvårdsterapeut och är än i dag en stor inspirationskälla. Boken lyfter fram det hälsofrämjande synsättet eller ett salutogent sätt att tänka och arbeta med hälsofrågor. Jag håller inte med om allt som står men på det stora hela är det en bra och informativ bok.
Lämna ett svar