En grön smoothie med grönkål och hampaproteinpulver som ger både din kropp och din hjärna massor av näring. Den är dessutom väldigt god. En bra frukostdryck. Du kan också välja att dricka den innan eller efter träning / aktivitet. Den är perfekt både som energipåfyllning och återhämtning).
Ingredienser till 2 stora smoothieglas
- Grönkål (ett stort blad)
- Banan (en liten)
- 2 msk hampaproteinpulver
- Nyponpulver
- Ingefärapulver
- 3 msk kokosgrädde
- 3 hela nejlikor
- 1 helt svartpepparkorn
- Vatten, ca 5 dl
Gör så här
- Skölj grönkålsbladet och dela i mindre bitar med händerna (om du som jag har en lite sämre blender)
- Skala bananen och dela den i mindre bitar
- Mortla nejlikorna och svartpepparkornet
- Lägg i allt i blendern
- Strö över nypon- och ingefärapulver
- Häll i kokosgrädden och vattnet
- Då jag haft kokosgrädden i kylen spädde jag ut den med upphettat vatten och hällde i blandningen i blendern.
- Häll upp i smoothieglas och njut.
Testade ett för mig nytt proteinpulver i denna smoothien:
Hampaproteinet från Holistic har ett högt proteininnehåll. Det är gjort på ekologiskt odlade hampafrön och är fritt från tillsatser. Jag tyckte att det blev en god smak i smoothien ovan.
Lämna ett svar