Stärk ditt immunförsvar, steg 2 – Vistas utomhus i dagsljus
Dagsljus
Dagsljus, särskilt morgonljuset, har stor betydelse för vår hälsa eftersom det styr viktiga funktioner
i kroppen så som sömn och stresstålighet.
Gå ut! Gärna tidigt på dagen och minst 20 minuter
(behöver inte vara sammanhängande).
Lämna ett svar