Känner du dig trött, stressad och irriterad?
I tjänsten stresshantering får du kunskap om stress och lär dig känna igen varningssignalerna. Genom att du lär dig vad det är som triggar igång stressen är det lättare att sätta stopp för den.
Med hjälp av kognitiv metod pratar vi igenom ditt nuläge och hittar verktyg för att du ska må bättre. Du är värd att må bra!
Upplägg
- Personligt möte i Helsingborg
- Vägledning/coachning via Zoom/telefon
- Walk & Talk / Samtal ute i naturen
Det går även bra att träffas i någon närliggande stad till exempel Landskrona, Lund eller Malmö. Kontakta mig i så fall.
Det går bra att komma för enskilda sessioner men bäst är med en serie sessioner exempelvis 3, 5, 7 eller 10. Då kan vi ha ett tydligt mål och komma fram till vilka steg vi ska jobba med under serien. Det blir då tydligare för både dig och mig när det gäller framsteg mot målen.
Att köpa paket med 3-10 sessioner blir också billigare för dig än att betala per session.
—————
Uppdatering 2024
Boka tid för Hälsocoaching i bokningskalendern eller köp ”KostTräningLivsstils Paket (KTL-Paket)”
————-
Tel: 076-024 59 39
Mail: nina@livsstilsresurs.se
Lämna ett svar