Idag lever vi allt längre och vi har den mat vi behöver, men ändå är vi inte så friska som vi skulle önska. En orsak är att vi rör på oss för lite, en annan är att vår mat och våra matvanor inte är så bra som de skulle kunna vara. Problemet är att invanda beteenden skapar trygghet i våra liv – därför är matvanor och det vi äter något vi ogärna ändrar på.
Med kostrådgivning och en matdagbok lär du dig ändra dina matvanor utan att varken behöva svälta eller ens vara hungrig! Genom att anlita mig som din kostrådgivare kan du på ett enkelt sätt få bättre matvanor. Kostrådgivning är bra för alla, inte bara elitidrottare eller andra med mycket krävande jobb.
Vill du må bättre med hjälp av kostförändringar men vet inte riktgt hur du ska börja? Har du redan gjort vissa förändringar, men utan önskat resultat? Eller kanske du bara behöver lite extra tips och råd på vägen? Nedan följer 3 olika alternativ. Du väljer det som passar dig.
Kostrådgivning mini
Maila mig alla dina frågor och funderingar! Jag svarar inom 48 timmar. (totalt 2 st mail under 1 vecka)
Pris: 300:- inkl. moms
Personlig kostrådgivning via mail
Vi skapar tillsammans ett upplägg som passar just dig.
Under 8 veckor håller vi kontakt via mail. Du mailar mig alla dina frågor, funderingar, samt matdagbok under dessa veckor. Jag svarar inom 48 timmar.
Pris: 1350:- inkl. moms
Kostrådgivning ”Live”
Kostrådgivningen sker i Helsingborg. Om annat önskas, tveka inte att höra av dig. Det mesta går att lösa!
Pris: 550:-/session (45 min) inkl. moms
Lämna ett svar