Hej vecka 21
God morgon! Måndag morgon och dags att sätta igång flödet inför veckan. Har du några särskilda rutiner för att starta veckan eller dagen på bästa sätt?
3 saker jag alltid gör för att få igång flödet är:
- Rörelse – oftast yoga-stretch, energibalansering och promenad.
- Näring – oftast vatten, morgonshot och proteinrik frukost.
- Intention – sätta en intention för veckan /dagen.
En annan bra sak jag brukar göra är att planera veckan redan på söndagen (i alla fall i stora drag då jag även gillar friheten och spontaniteten) Har du inte planerat din vecka så kanske min veckoplanering kan hjälpa dig!?
Måndag – På kliniken Aktiv Fysio
Jag finns på kliniken hela dagen och kvällen.
⭐️ Lediga tider för massage, postural träning och kraniosakral terapi kl 10.00-16.00
Tisdag – På kontoret och mottagning Rosenbergsgatan
Administrations – och planeringsdag i första hand. Dagen börjar med entreprenörsfrukost med andra fria entreprenörer :). Och avslutas med planeringsmöte med kollegan Annie. På agendan står att planera in föredrag om hälsa och hälsofrämjande event vi kommer att hålla i sommar och under hösten.
Det finns möjlighet att boka in ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal på telefon och PosturalTräning på distans (zoom) 45, 60 och 90 minuter.
⭐️ Lediga tider: kl 10-17.00
Onsdag – På kliniken Aktiv Fysio
Jag finns på kliniken hela dagen och kvällen.
⭐️ Lediga tider för massage, postural träning och kraniosakral terapi kl 9.00-9.45, 11.00-13.30 och 17.00-18.00.
Torsdag – På kontoret och mottagning Rosenbergsgatan
⭐️ Lediga tider för digitala möten och coaching samt PosturalTräning/terapi och Kraniosakral terapi på Rosenbergsgatan 13 kl 9.00-12.15. och 14.00-16.00
Fredag – På kliniken Aktiv Fysio
Jag finns på kliniken hela dagen och kvällen.
⭐️ Lediga tider för massage, postural träning och kraniosakral terapi kl 7.15-10.45, 12.00-14.15 och 16.15-18.30
Kom ihåg Mors Dag på söndag. Fira henne med ett presentkort på Massage, PosturalTräning eller KranioSakral Terapi. Presentkort finns både i digital form och som kort med kuvert. Kontakta mig på mail: nina@livsstilsresurs.se
Ha en fin vecka och ta hand om dig
Lämna ett svar