Ibland kan det vara bättre att göra och dricka shots istället för smoothies. Du får i dig en koncentrerad mängd av näring snabbt och enkelt. Det blir inte som en hel eller halv måltid utan mer som ett tillskott och komplement till dina måltider.
Här är två av nina favoritshots:
Den gröna består av grönkål, bladpersilja, limejuice, pressad ingefära och vatten samt pyttelite havssalt. Gjorde en liter i min blender som jag tappade upp på flaska och ställde i kylen.
Den gula består av stjälkselleri, pressad ingefära och vatten. Även den mixad, tappad på flaska och ställd i kylen.
Båda håller i alla fall en vecka i kylen. Ett tips är att hälla dem i en iskubsform och bara ta fram en eller två iskuber i ett glas och låt de tina i kylen över natten om du vill dricka en shot direkt på morgonen och över dagen om du vill ha en shot när du kommer hem från jobb, aktivitet eller skola.
Lämna ett svar