• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Referenser
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

27 maj, 2014 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Quinoasallad

En god och matig sallad som passar bra som enkel lunch eller som tillbehör till kött, fisk eller fågel.

Ingredienser:

  • 1 dl vit quinoa
  • 1 dl svart quinoa
  • 1 tsk lantbuljong utan jäst och socker
  • 4 dl vatten
  • 1 medelstor morot
  • 1 liten röd lök
  • 1 handfull hasselnötter
  • 75 g fetaost av får och/eller getost

 

Gör så här:

Skölj quinoan i ljummet vatten. Koka upp vattnet. Lägg i buljongen och quinoan. Koka på svag värme under lock i ca 15-20 minuter. Ta bort kastrullen från platan och låt den stå och ”vila” några minuter med locket på, rör sedan försiktigt med en gaffel så blir quinoan fluffigare. Skär moroten i tunna halverade stänger. Skär löken i tunna skivor. Hacka nötterna. Dela fetaosten i små bitar. Blanda allt och servera.

Smaklig måltid.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

Läsarkommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Boka tid:

Boka tid: https://dinlivsstilsresurs.holistikah.com/ Du kan också ringa eller maila för bokning.

Boka tid

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in