• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

27 maj, 2014 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Nötbröd

Som en del av er vet, äter jag inte bröd särskilt ofta. Största anledningen är att jag inte äter vetemjöl och jäst. Sen så är jag inte så förtjust i att baka, inte heller särskilt bra på det (min passion är i stället matlagning). Men i bland händer det och då blir det ett bröd baserat på nötter. Receptet nedan publicerade jag på min privata blogg i februari 2012 och är inspirerat av ett recept på ett så kallat LCHF-bröd jag snubblade över när jag googlade inspiration. Det var enkelt att göra och det blev väldigt gott. Faktiskt ett av de godaste bröd jag ätit.

Ingredienser:

2 dl linfrö
1 dl sesamfrö
0,75 dl valnötter
0,75 dl mandel
50 g fibrex
2 tsk bakpulver
1,5 msk brödkryddor
50 g smält smör
1 dl turkisk yoghurt
250 g keso
4 ägg
lite solrosfrön att strö över


Gör så här

Mixa alla nötter och frön till ”mjöl” i till exempel en mixer.

 Jag mixade allt utom 1 dl linfrö som jag blandade i hela. Blanda ihop allt och häll i en avlång brödform klädd med bakplåtspapper. Jag strödde lite solroskärnor på brödet. Grädda i ca 90 min (beroende på ugn) i 175 grader. Ta ut brödet ur formen och låt det svalna. Jag tycker det är godast när det stått i kylen någon timme.

För alternativ kolla gärna ursprungsreceptet och kommentarerna till det:

http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=194

Nötbröd

Spara

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

För dig som vill ha hjälp och stöd till ett bättre liv med ökad rörlighet och välmående och med mindre smärta, stelhet och stress.

Klinik & Studio i Helsingborg
Distans via mail/videolänk

Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se

För köp av presentkort, klippkort och friskvårdskort swisha 1230076604 eller köp via webbutiken.

Boka tid grön knapp

Läsarkommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in