Som du kanske vet så utbildar jag mig nu till massageterapeut, vilket är superintressant och givande, både för egen del och för att kunna hjälpa fler till optimal hälsa. Mitt syfte med utbildningen är framförallt att förstå musklernas funktion i kroppen och därigenom förstå orsaker till värk, smärta och stelhet i samband med rörelse. Och genom att förstå musklernas anatomi och funktion är min förhoppning att hitta lösningar och sätt att bli av med eller i alla fall minska muskelrelaterade besvär. Tanken med detta inlägget är att ge dig som är intresserad av kroppen en översiktlig beskrivning av vad muskler är och dess funktion i kroppen.
Muskler – vad är det?
Det vi kallar muskler är egentligen tvärstrimmig skellettmuskulatur. Vi har även glatt muskulatur och tvärstrimmig hjärtmuskulatur. Muskler (våra skelettmuskler) utför rörelser i våra leder. De har ett typiskt utseende med sarkomeer, som gör att de ser tvärstrimmiga ut, därav benämningen tvärstrimmiga.
En tvärstrimmig skelettmuskelcell har kontraktila delar som kan röra sig mot varandra. Rörelsen sker när proteinet aktin tar tag i huvudet på proteinet myosin. Aktinet drar sedan myosinet till sig som i en roddrörelse och släpper sedan taget och greppar efter en ny myosin. För att denna process ska fungera behövs ATP (energi).
En skelettmuskels anatomiska uppbyggnad
Här beskrivs kortfattat en skelettmuskels anatomiska uppbyggnad från proteinerna aktin och myosin till muskeln som helhet. En muskelkontraktion med hjälp av proteinerna aktin och myosin äger rum i sarkomer. Sarkomerer är den sammandragande enhet i hjärt- och skelettmuskulaturen som gör det möjligt för muskeln att dra ihop sig. En muskelcell består av många sarkomer. De ligger omlott och är uppradade i myofibriller. Myofibriller är mycket små cylinderformade organeller som utgör en viktig beståndsdel av muskelfibrer. Myofibrillerna ligger i sin tur omlott, uppradade och omslutna av fascia/bindvävshinna. Skelettmuskelceller är ordnade i fasciklar med bindväv omkring sig. Flera fasciklar bildar tillsammans en muskel som i sin tur är omgiven av en bindvävshinna. I fasciklarna finns också stamceller som vid träning kan ombildas till skelettmuskelceller.
Detta var en kortfattad introduktion till vårt fantastiska muskelsystem. Under kommande veckor får du ta del av fördjupad information om enskilda muskler och muskelgrupper. Håll utkik.
Lämna ett svar