Din LivsstilsResurs

Din LivsstilsResurs

By Lämna en kommentar

Veckans tema: Kreativitet

Kreativitet

Denna veckas tema är kreativitet, vilket innebär att jag i mina blogginlägg, bland annat Dagens affirmation, och på ”Walk & Talk Drop in” kommer att fokusera på sådant söm ökar din kreativitet.  

Kreativitet, passion och inspiration är viktiga delar i livet. Man kan säga att kreativitet är friskvård för hjärnan och hjälper oss att tänka nytt, öppna våra sinnen och att bli gladare.
 
Många tror att det bara är konstnärer eller att man måste vara konstnärlig (hålla på med foto, film, skriva, sjunga, måla osv) för att kunna uttrycka sig kreativt men det är ju bara ett sätt att skapa. Det finns oändligt många sätt och områden att vara kreativ i. Du skapar egentligen varje ögonblick av ditt liv. Du kan vara kreativ i hur du utför dina vardagssysslor, du kan utföra ditt arbete kreativt, tillaga god, hälsosam mat på ett kreativt sätt och vara uppfinningsrik på sätt att visa vänlighet till andra människor och många, många andra saker. Kort och gott, du utrycker dig kreativt varje dag på det sättet du är så du kan släppa dina oriktiga mentala övertygelser att du inte är kreativ.
 
Olika sätt att öka din kreativitet:
 
Inspirerande ord kan vara en källa till ökad kreativitet. Till exempel affirmationer som du kan ta del av genom att följa mig här på min blogg eller gilla min facebook-sida. Du kan också bli inspirerad av att ta tag i en bok, vilken som helst och slå upp en sida, blunda och sätt fingret på en rad eller bestäm dig innan att läsa den femte meningen på sidan du slår upp.
 
Du kan också börja skriva ner dina idéer och tankar utan att värdera och lägga kraft på att formulera meningar. Låt bara idéerna flöda fritt från dig till bladet.
 
Rör på dig, sträck dig, ta en promenad! Fysisk aktivitet av olika slag stimulerar höger och vänster hjärnhalvor och bidrar till att öka vårt fokus och vår kreativitet. 
 
Det finns olika sätt på hur man kan förhålla sig med en kreativ attityd.
 
Du kan:
  • Starta dagen med att fråga dig vad du kan göra annorlunda idag. Exempelvis ta en ny väg till jobbet, skolan, affären än den du brukar och/eller sätt dig på en annan stol vid köksbordet än den du vanligtvis sitter på.
  • Var spontan, öppen och nyfiken.
  • Säg ja utan att börja med att recensera, värdera eller kritisera dina och andras idéer.
  • Ge dig själv tid att reflektera varje dag.
  • Var närvarande i nuet.