Det finns många fördelar med en massagebehandling och här nedan listar jag några.
- Ökar blodcirkulationen
- Motverkar stress
- Minskar depression, oro och ångest
- Påskyndar återhämtning och läkning
- Förebygger och lindrar värk
- Stärker immunförsvaret
Fördelarna gäller såväl egenmassage, det vill säga den massage du utför själv med dina egna händer och fingrar samt med bollar och foam rollers och den som utförs av en utbildad massageterapeut. Extra fördelsaktigt är om du kombinerar de två. Gå på regelbunden massage och utför egenmassage mellan besöken.
Brukar du gå på massage?
Ger du dig själv massage?
Jag, Nina på Din LivsstilsResurs, erbjuder: Massageterapi • Funktionsmassage •
Idrottsmassage samt lär ut tekniker för egenmassage.
Ha en fin dag och ta hand om dig själv
Lämna ett svar