Har du återkommande smärta eller stelhet som alltid kommer tillbaka trots att du tränar och går på behandling? Med postural träning hittar vi grundorsaken och återställer kroppens naturliga balans på 3-8 månader. För dig som vill börja lite försiktigt utan att ta på dig ett stort åtagande har jag skapat ”PT startpaket Mini”. Ett bra alternativ att komma igång med Postural träning.
PT Startpaket Mini hjälper dig att hitta grundorsaken och komma igång med rätt träning redan från första besöket.
Paketet innefattar 3 besök:
- Uppstartsbesök (träff 1) på 90 minuter
- Återträff på 60 minuter
- Kompletterande besök på 45 minuter (extra träning/behandling).
Efter första träffen vet du vilka obalanser som orsakar dina besvär och får ett personligt träningsprogram. På återbesöket går vi igenom hur det gått för dig och ser över ditt träningsprogram. Eventuellt för du fler övningar som tar dig ytterligare steg mot en balanserad kropp utan smärta stelhet och stress. Vid behov får du behandling, till exempel särskild nack-, käk- eller höftbehandling om du fortfarande har ont. Det kompletterande besöket kan du lägga antingen innan återbesöket eller efter. Här får du en extra genomgång av övningarna du fått och eller behandling.
Varför Postural träning?
Är du stel eller upplever smärta i muskler och leder? Detta betor oftast på att du har obalanser i din kropp. Skador, operationer, ensidig belastning, felaktig eller för lite rörelse kan orsaka smärtor. Exempelvis värk i huvud, käkar, nacke, axlar, armar, rygg, höfter, knän och fötter. Ja i stort sett hela kroppen. All smärta beror på en obalans av något slag.
Jag arbetar enligt den unika OptimumMetoden som med en speciell typ av träning och behandling återställer kroppens naturliga balans och förmåga att fördela belastning rätt. Fokus ligger på grundorsaken till smärtan/problemen istället för att bara lindra symtom. Målet är att du på egen hand ska kunna hålla dig besvärsfri, resten av livet.
Första besöket, 90-120 min
– Genomgång av besvär, symtom (kom ihåg att fylla i formuläret besvärshistorik senast 24 timmar innan besöket)
– Analys & funktionsbedömning
– Behandling efter behov
– Genomgång av träningsprogram för hemträning
– Träningsprogram mailas till dig
Vid första besöket går vi igenom din besvärshistorik. Sen gör vi en hållningsanalys och en noggrann funktionsanalys med ett flertal tester som ger en indikation om just dina muskulära obalanser.
För att åstadkomma bästa resultat brukar jag träffa mina klienter 4-6 gånger över en period av 3-8 månader. Behandlingen/ träningen påbörjas alltid med 2 besök för att säkerställa att vi kommer åt de mest grundläggande obalanserna och för att du ska lära dig utföra rörelserna rätt. Antalet besök kan sen variera beroende på hur det ser ut i just ditt fall.
Köp, boka och fyll i formulär
Köp och Boka ditt PT Startpaket Mini och ta reda på vad som egentligen orsakar dina besvär.
PT startpaket Mini – Pris: 2500 kr
Alternativ
Köp av PT startpaket Mini och bokning av första träffen.
Du bokar här och får möjlighet att betala direkt eller på plats vid första sessionen.
Vill du hellre swisha gör du det på swish nr 1230076604
Köp paketet i webbutiken och betala med kort, paypal, klarna m.fl
Länk till formulär angående din besvärshistorik
Välj Optimumträning
Kom ihåg att fylla i det innan besöket.
Ha gärna på dig elle med dig träningskläder (mjuka kläder).
Varmt välkommen!
