Här kan du läsa om hur massage och massageterapi kan hjälpa dig att bli av med spänningar, värk, stress och stelheter. Massagen löser upp spänningar och stelheter i muskulaturen med hjälp av olika handgrepp. Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekter och kan bidra till att du slappnar av och uppnår ökat välbefinnande. Boka tid här.
Klassisk massage
Den klassiska massagen som jag erbjuder går på djupet och är behandlande mot trötta muskler i hela kroppen samt på mer specifika problem, men även förebyggande. Jag knådar, sträcker och pressar dina muskler för att släppa på spänningar, syresätta och öka rörligheten. Perfekt om du är spänd, trött och har ont i kroppen. Forskning visar att klassisk massage minskar stresshormoner och ökar utsöndringen av hormoner som bidrar till välbefinnande. Regelbunden massage kan även sänka blodtrycket på lång sikt. Jag kombinerar ofta de klassiska greppen med idrottsmassage och triggerpunktsbehandling för bästa effekt.
Avslappningsmassage
Avslappningsmassage är en massage som inte går ner på djupet i musklerna. Massagen utförs mjukt och lugnt och stärker din kropp inifrån, löser upp spänningar i hela kroppen och skapar ro i både kropp och själ. Sen är den ju skön också.
Medicinsk behandlande massage och massageterapi
Medicinsk behandlande massage och massageterapi passar dig som har specifika symptom som behöver behandlas. Den är för dig som lider av akut eller kronisk stelhet, värk eller smärta i dina muskler och eller leder. Kanske har du ont i ryggen, nacken, axlarna eller någon annan stans. Eller så upplever du att du har svårt att röra dig som du skulle vilja. Exempelvis har du svårt att svinga golfklubban, utföra arbetsuppgifter ovanför huvudet eller vrida huvudet åt sidan. Behandlingen fokuserar på att hitta orsaken till dina symtom och behandla dessa genom olika handgrepp, tekniker och övningar.
Du bokar tid på bokadirekt.se. Bokar du tid till någon annan än dig själv så skriv gärna namnet på den personen i meddelandet. Du kan även boka tid genom att maila nina@livsstilsresurs.se eller sms:a 076-024 59 39. Skriv då vilken behandling och tid du önskar samt dina kontaktuppgifter (namn, personnummer, mobilnummer och mailadress). Hittar du ingen tid som passar dig eller vill du ha en tid redan idag, så är du välkommen att ringa, sms:a eller maila. Håll utkik efter akuttider på Instagram eller Facebook där jag brukar posta om jag har lediga tider samma dag.
Massage som friskvård
Ser fram emot att få hjälpa dig att må bättre. Hör av dig om du har några frågor.
Köp klippkort via mail eller på bokadirekt.
Jag arbetar med svensk klassisk massage och idrottsmassage i såväl förebyggande som behandlande (vid t.ex. muskelknutor eller ischiasbesvär) och rehabiliterande syfte. Hos mig kan du även få avslappningsmassage för att komma ner i varv och för återhämtning/stressreducering. Efter en enklare undersökning kommer vi gemensamt fram till vilken behandling som är bäst för just dig. Fokus ligger på dig och ditt välbefinnande. Mitt mål är att du ska må bättre redan efter första behandlingen och att vi tillsammans ska komma tillrätta med dina besvär.
Kort om mig
Jag är av Branschrådet Svensk Massage certifierad massör med många års erfarenhet av att hjälpa människor till bättre hälsa och ökat välbefinnande. Dessutom är jag diplomerad medicinsk massageterapeut. Min specialinriktning är värk- och stressrelaterade besvär, muskelobalanser samt rehabilitering efter sjukdom och skada som ett komplement till annan behandling som till exempel fysioterapi (sjukgymnastik). Förutom massör arbetar jag även som Kost- & Hälsocoach och Stress- & Friskvårdsterapeut samt inom arbetslivsinriktad rehabilitering. Utöver det utbildar jag mig till OptimumTränare via OptimumMetoden. Läs mer om mig här.
