• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Referenser
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

LivsstilsKompetens – vägledning

LivsstilsKompetens är för dig som vill må bättre, sova gott, äta mat som du mår bra av, träna regelbundet och hantera stress som uppstår i din vardag.

  • Känner du att ditt liv skulle kunna vara mycket bättre?
  • Vill du ha någon att tala med om saker du verkligen tycker är viktiga?
  • Vill du ha hjälp att starta på nytt?
  • Kanske vill du leva på ett sundare sätt?
  • Är du nyfiken och intresserad av dig själv och de resurser som du kanske inte använder dig av?
  • Fungerar inte dina relationer hemma eller på jobbet?

Ta första steget mot ett ökat välbefinnande NU! Boka via mail.

Metod:

  • Vi gör en nulägesanalys av hur ditt liv ser ut vad gäller de viktigaste områdena som skapar ohälsa; kost, stress, träning och sömn.
  • Vi sätter sedan ett personligt och rimligt hälsomål som är enkelt och naturligt att uppnå.
  • Vi ser över dina styrkor och svagheter, analyserar stressorer och reaktioner vid stress och motgångar.
  • Vi ser över dina kostrutiner och skapar en kostplan, som på ett enkelt sätt ska främja din nya och sunda kost.
  • Vi skapar sedan en handlingsplan som ska främja dina möjligheter till att nå ditt mentala/fysiska hälsomål.

LivsstilsKompetens är framåtriktad och syftar till att på ett individuellt och personligt sätt öka kvaliteten på din grundläggande hälsa och livsstil. Den ska vara rimlig, långsiktig och skapa glädje! 

Efter avslutad vägledning/coaching görs en uppföljning via mail inom 6 månader.

All coaching sker under tystnadsplikt och sekretess, och enligt ICF:s etiska förhållningssätt.

För bestående resultat rekommenderas 5-10 ggr. Det bästa är att bygga upp en serie med återkommande sessioner /vägledningssamtal, gärna en gång i veckan, så blir effekten mer djupgående. Jag följer dig i din utveckling och finns som din guide vid din sida. Mellan samtalen kan du maila mig tankar, framsteg och de hinder du stött på så anpassar vi upplägget i våra samtal efter det. Vi utgår från dig och dina mål hela tiden.

Du kan välja mellan att få hälsovägledning via telefon eller video (skype, facetime, zoom). Sessionerna är på 45 minuter. Support via mail ingår (1 mail/vecka).

Boka

Pris

Enstaka sessioner 500 kr. Köp genom att swisha till 123 00 76 604

Paket om 3 sessioner 1200 kr. Köp genom att swisha till 123 00 76 604

Paket om 5 sessioner 2000 kr. Köp genom att swisha till 123 00 76 604

Skriv i meddelandet vilken tjänst du köper.

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Boka tid:

Boka tid: https://dinlivsstilsresurs.holistikah.com/ Du kan också ringa eller maila för bokning.

Boka tid

Copyright © 2025 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in