Startmöte / Nybesök – 30-60 minuter på telefon eller zoom – 400 kr
Ett startmöte eller nybesök är för dig som bestämt dig för att göra en förändring för att må bättre. Ett startmöte föregår både en konsultation och ett program. Väljer du att gå vidare med ett program dras kostnaden för startmötet av.
Så oavsett om. du endast vill köpa en enskild konsultation exempelvis kostrådgivning eller stresshantering eller vill gå ett program på 3, 6 eller 12 månader ska du först boka ett startmöte. Här går vi igenom ditt nuläge och vad du vill ha hjälp med. Jag berättar kort om mig och hur jag kan hjälpa dig nå dina hälsomål.
- Vilket program eller konsultation som är lämpligast
- Vilket / vilka hälsoenkäter du behöver fylla i
- Vilket / vilka labb-tester du behöver göra (fettsyratest, blodprofil m.fl)
Exempel på konsultationer (30-120 minuter)
- Kost- & Hälsocoaching – livsstil och generell hälsa
- Stresshantering
- Kostrådgivning
- Terapeutisk träning
Hälsoprogram (3, 6 eller 12 månader)
- Kost- & Hälsocoaching – Livsstil (hela livsstilen, generell hälsa)
- Kost- & Hälsocoaching – Kost & Näring
- Kost- & Hälsocoaching – Stress
- Kost- & Hälsocoaching – Rörelse & Träning
- Kost- & Hälsocoaching – Sömn & Återhämtning
- Kost- & Hälsocoaching – Miljö & Relationer
- Kost- & Hälsocoaching – Arbete / Sysselsättning
För att öka vårt välbefinnande och må bättre behöver vi oftast (om inte alltid) titta på och göra förändringar på alla livsstilens områden (Kost, träning, sömn, miljö, stress). Ibland kan det dock vara så att ett område känns mest aktuellt. Därför kan du välja ett program där vi fokuserar på just det som är mest relevant för dig just nu.
