Här kan du läsa om oss – om mig Nina och mitt företag Din LivsstilsResurs.
Vem jag är som person, mina värderingar, kompetenser och mitt syfte med företaget.
Här nedan kan du som vill läsa mer detaljerat om mig och mitt företag. Vem jag är, mina kompetenser och mitt syfte med företaget.
Om Nina
Jag som driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato och bor i Helsingborg. Hälsa och de livsstilsval som påverkar är min stora passion. Att få och kunna hjälpa Dig att må bra, bättre klara vardagens krav och uppnå dina mål och drömmar är en stark drivkraft i att fortsätta driva och utveckla företaget Din LivsstilsResurs.
Som bas har jag en samhälls- och beteendevetenskaplig utbildning. Därutöver är jag utbildad kroppsterapeut, postural tränare, kostrådgivare, hälsocoach och emotion code terapeut. I kroppsterapi ingår olika kroppsterapeutiska behandlingsmetoder inom massage, friskvård, stresshantering hälsa, kraniosakral osteopati.
Jag har många års erfarenhet av att hjälpa människor i sin förändringsprocess. I mitt arbete har jag ett helhetsperspektiv vilket betyder att se till hela människan där kroppen, tankarna, känslorna och själen hänger samman i en fungerande helhet. För mig innebär en hälsosam livsstil god kosthållning, träning, balans mellan vila och aktivitet, mental balans och att göra saker man tycker om.
Kompetenser:
- Samhälls- och beteendevetenskap
- Stress- och Friskvårdsterapi
- Massage och Medicinsk massageterapi
- Kost- och hälsocoaching med funktionsmedicinsk inriktning
- Postural träning och terapi
- KranioSakral osteopati
- Emotion Code
Jag brinner särskilt för och vill hjälpa människor som befinner sig i en utsatt livssituation. Detta vill jag göra på två sätt: Dels genom att inspirera, vägleda och motivera dem att förändra sin livssituation till det bättre och ta makten över sina liv så att de inte längre är offer för omständigheter. Dels genom att ge personer som i sitt arbete möter dessa människor verktyg och vägledning för att bevara och stärka sin egen hälsa så att de kan stödja och hjälpa på bästa sätt.
Låt mig vara Din Resurs i den förändring du behöver göra. Din Resurs för att må bra och bli den bästa versionen av dig själv. Din Resurs för att skapa det liv du drömmer om genom en hållbar och hälsosam livsstil. Med ett stort engagemang och förståelse för förändringsprocessen är jag ditt stöd. Och som vägledare och coach hjälper jag dig att må så bra som möjligt och nå dina egna personliga mål.
Om Din LivsstilsResurs
Din LivsstilsResurs är ett företag som erbjuder tjänster och produkter inom hälsa, friskvård och rehab. Tjänsterna företaget erbjuder är olika former av kroppsterapi och hälsocoaching till dig som söker välbefinnande och balans i kroppen och livet. Med små och enkla medel får du en bättre hälsa och ökad livskvalitet nu i din vardag och på längre sikt.
Med ett coachande förhållningssätt, kognitiv metod, hälsofrämjande metoder och ett helhetsperspektiv hjälper jag dig som bestämt dig för att förändra din livsstil och bli en bättre människa, att hitta och börja leva din perfekta livsstil. Jag vill också inspirera, motivera och vägleda dig som i dagsläget inte prioriterar din hälsa att börja göra det. Du som ännu inte bestämt dig att vilja ta makten över din hälsa kan hitta inspiration för att så småningom bestämma dig.
Sedan 2013 driver jag Din LivsstilsResurs med målet att hjälpa människor att stärka sin hälsa och sitt välbefinnande. Jag inspirerar, motiverar och vägleder människor att göra hållbara livsstilsförändringar som ger dem energi, balans och förutsättningar att nå sina mål – både i privatlivet och i arbetslivet. Samtidigt stöttar jag utvecklingen av sunda och hållbara arbetsplatser där människor får möjlighet att växa, utvecklas och må bra.
I urvalet finns hälso- och livsstilscoaching, stresshantering i form av kroppsterapeutiska behandlingar och hjälp att släppa på emotionellt bagage samt postural träning/terapi. Jag erbjuder också hälsoprogram, kurser och workshops inom på mental träning, kost och näring, fysisk aktivitet och stresshantering. För att komma i balans och bli av med smärta och stelhet krävs det ofta ett helhetsgrepp med olika behandlingar och metoder som kompletterar varandra. Jag ger möjlighet till dig att påverka tjänsterna efter ditt eget behov och livssituation. Du blir då mer hälsomedveten och ökar dina förutsättningar att ta ansvar för din egen hälsa.
Mål och vision
Målet med Din LivsstilsResurs är att bidra till människors hälsa. Min vision är att bidra till att världen blir en bättre plats att leva på. Att vi människor ska må så bra som möjligt och kunna leva det liv vi vill leva. Därför vill jag medverka till att såväl personer som företag, offentliga verksamheter och andra organisationer ska upptäcka fördelarna med att satsa på friskvård i stället för att vänta tills sjukdom uppstår. Jag vill göra en positiv skillnad för de människor jag möter och skapa ringar på vattnet, som sprider sig och berör fler och fler. Vidare vill jag arbeta med människor som vill må bättre, få personlig utveckling samt nå sina mål och förverkliga sina drömmar.
Mina mål är att:
-
- dela med mig av mina erfarenheter och inspirera andra till ett mer hälsosamt liv.
- ge människor verktyg, möjligheter och förutsättningar till att nå sina mål och må bra.
- inspirera och utmana till utveckling.
- visa att det går att förändra sitt liv – att var dag är en ny dag med nya möjligheter.
Detta gör jag genom att arbeta utifrån ett helhetsperspektiv och utgå från individens förmåga och kapacitet.
Utbildningar och erfarenhet
Jag vidareutbildar mig ständigt genom att gå utbildningar, kurser, delta i workshops , läsa böcker inom hälsa och personlig utveckling.
Certifikat och diplomeringar:
- Certifierad Stress- och Friskvårdsterapeut
- Diplomerad Medicinsk Massageterapeut och certifierad Massör
- Certifierad Kost- & Hälsocoach
- Diplomerad OptimumTränare (postural träning)
- Certifierad Emotion Code Practitioner
Dessutom har jag grundutbildning inom OptimumMind Coaching, KranioSakral Osteopati, Frekvensterapi, KBT, Sorgbearbetning och Energihealing.
Intresset för hur vi människor fungerar och vilka faktorer som påverkar hur vi mår har även lett mig in på utbildningar, kurser och självstudier inom Paleolitisk kost och livsstil, Motiverande Samtal, Mindfulness, Näringslära, Kommunikation, Projektledning och mycket annat. Jag har en studiebakgrund inom samhälls- och beteendevetenskap där jag fördjupat mig i interkulturell kommunikation, relationer samt migration och integration. Därutöver har jag studerat sociologi samt freds- och konfliktvetenskap, vilket har gett mig en bred förståelse för mänskligt beteende, sociala processer och samhällsutveckling.
Jag har ett brinnande intresse för hälsa och personlig utveckling. Människor i olika livssituationer och i skilda målgrupper har alltid engagerat mig och i gengäld har dessa människor gett mig stor arbetsglädje och en varm tilltro till att ingenting är omöjligt – bara ”det” får en ärlig chans. Jag har lärt mig att tro på individen. Alla kan och alla vill förändras utifrån sin förmåga! Att få vara med och stödja och inspirera i den processen är en otrolig drivkraft för mig.
När jag tog makten över min hälsa
Jag vet av egen erfarenhet vilken skillnad en förändrad livsstil kan göra. Genom kostomläggning, fysisk aktivitet, mental träning och återhämtning har jag själv upplevt hur hälsan kan förbättras på flera plan.
Sedan barndomen har jag levt med en kronisk smärtsjukdom, vilket har inneburit många kontakter med sjukvården och otaliga behandlingar. Trots detta upplevde jag sällan några varaktiga eller tillfredsställande resultat. Först när jag bestämde mig för att ta ett större ansvar för min egen hälsa och förändra min livsstil började jag må bättre.
Genom den processen tog jag tillbaka makten över mitt liv. Samtidigt kom jag i kontakt med metoder som utgår från att människan är en helhet, där kropp, tankar och känslor påverkar varandra. Bland annat lärde jag mig om antiinflammatorisk kost, stresshantering, mental träning och naturliga näringstillskott. Steg för steg började jag må bättre, och så småningom kunde jag leva det liv jag själv ville leva.
Dröm
Idag är min dröm att ge andra människor samma möjlighet att stärka sin hälsa, öka sitt välbefinnande och leva ett liv i balans. Därför vill jag dela med mig av både mina egna erfarenheter och den kunskap jag har samlat på mig genom åren.
Jag vill också hjälpa människor att upptäcka sin egen förmåga att påverka hälsan i en positiv riktning. Genom Din LivsstilsResurs inspirerar, motiverar och vägleder jag människor till en hälsosam och hållbar livsstil. Kort sagt vill jag vara en livsstilsresurs för dig som vill må bättre, utvecklas och skapa de bästa förutsättningarna för ett rikt och meningsfullt liv.
Tystnadsplikt och GDPR
För din trygghet har jag Tystnadsplikt. De uppgifter du lämnar till mig behandlas enligt dataskyddsförordningen, GDPR. Som kund hos mig accepterar du automatiskt att uppgifter sparas. Jag är dessutom kvalitetssäkrad genom kroppsterapeuterna och innehar ansvarsförsäkring. Jag arbetar med största sekretess för Din trygghet.
