Här nedan finner du prislista för de tjänster jag erbjuder. Jag listar aktuella priser för de behandlingar, träningssessioner, coachingsamtal och program samt klippkort och friskvårdskort jag erbjuder. Längre ned hittar du även priser på de produkter som du kan köpa direkt av mig på kliniken. Dessa och övriga produkter jag erbjuder hittar du också i min webbutik.
Kroppsterapeutiska-behandlingar
Kroppsterapi betyder terapi för kroppen, dvs din kropp får terapi. Genom olika former av kroppsterapeutiska tekniker och metoder, får du hjälp att lindra eller bli av med olika besvär så som spända muskler, smärta, stelhet och stress. Grunden i behandlingen är djupgående massage som sedan anpassas efter dina behov.
För att bättre motsvara behoven hos mina klienter ändrade jag (sommaren 2024) mitt tjänsteutbud. Massage/Massageterapi byttes ut till ”Kroppsterapi”. Den vanliga djupgående massagen kombineras med andra tekniker, däribland funktionsmassage, kraniosakrala handpositioner, akupressur, och nervsystemsintegrering. Du kommer helt enkelt få en bättre behandling utifrån dina behov. Allra bäst får du genom att först fylla i ett formulär om dina besvär, tidigare skador och förväntningar. Länken finns i tjänstebeskrivningen på bokningssidan.
Uppmjukande och välgörande behandling för dina muskler och annan vävnad vilket minskar dina spänningar. Smärta och begränsningar i rörelseapparaten arbetas bort. Kroppsterapi kan du ta antingen i förebyggande eller behandlande syfte när ett muskulärt problem har uppstått.
- Kroppsterapi – 30 minuter 500kr
- Kroppsterapi – 45 minuter 650kr
- Kroppsterapi – 60 minuter 850kr
- Kroppsterapi – 90 minuter 1100kr
Klippkort Kroppsterapi
- Klippkort 5×30 kroppsterapi 2300kr
- Klippkort 5×45 kroppsterapi 3000kr
- Klippkort 5×60 kroppsterapi 4000kr
- Klippkort 5×90 kroppsterapi 5300kr
Kraniosakrala behandlingar
Kraniosakral behandling är en del av osteopatin. Kraniosakral terapi är en mjuk, varsam och effektiv kroppsterapi, som kan ges i både förebyggande syfte och som behandling. Den behandlar olika snedheter, låsningar och begränsningar som orsakar värk, smärta eller annan stress i såväl kropp och sinne som själ. Under min utbildning kan du boka elevbehandlingar till reducerade priser, se nedan. I takt med att min kompetens ökar höjs priset på dessa behandlingar. De nuvarande priserna kommer att höjas ytterligare när jag är klar med utbildningen till Diplomerad KranioSakral Terapeut. För att under längre tid får behanlingar till ”elevpriser” kan du köpa klippkort.
- KranioSakral Terapi 60 minuter, 750 kr
- KranioSakral Terapi 90 minuter, 950 kr
Klippkort Kraniosakral terapi
- Klippkort 5×60 KraniosakralTerapi 3000kr
- Klippkort 5×90 KraniosakralTerapi 4000kr
PT – PosturalTräning/Terapi (Hållningsträning)
Genom att korrigera hållning och rörelsemönster startas kroppens självläkning och symtom försvinner på både kort- och lång sikt samt att den fysiska prestationen ökar genom ett bättre nyttjande av resurser. I PT-tjänsterna (90-120 min) ingår hållningsanalys, funktionsanalys, genomgång av övningar samt behandling (FM, IRT, EFT, EmotionCode) för att korrigera dina obalanser. Kompletterande PT (45 minuter) kan nyttjas för kompletterande träning med mig, genomgång av moment i övningar och/eller behandling. Nu kan du även köpa PT-analys 45 minuter.
- PosturalTräning/Terapi, Träff 1 – 90-120 minuter, 1200 kr
- PosturalTräning/Terapi, Återträff – 90 minuter, 1100 kr
- Kompletterande Postural Träning/Terapi – 45 min, 600 kr
- PT-analys 45 minuter (hållnings- och funktionsanalys + kort träningsprogram) – 495 kr
- PT Startpaket 1 (120 min + 90 min + 45 min), 2500 kr
- PT Startpaket 2 (120 min + 90 min + 90min) 3000 kr
- PT Paket 5 ggr 90 min 5300 kr
- Klippkort 5×45 PT 2500 kr (enbart träning tillsammans med mig eller en kombination av träning och behandling)
- Träna själv på Kliniken, dropin 150kr eller köp 5 gånger för 500kr
- PT grupp 5 ggr 1000kr, endast förköp och anmälan.
Det finns nu, sedan jag öppnade min nya klinik (på Rektorsgatan) möjlighet för dig att att dels träna på egen hand och dels komma på gruppträning med mig som PT / gruppledare. Du som är aktiv PT-kund (minst ett PT besök hos mig per månad) tränar kostnadsfritt en gång i veckan. Du behöver kolla med mig så att jag är där och att det finns plats när du önskar komma. Vill du komma och träna efter ditt träningsprogram oftare än en gång per vecka kostar det dig 100kr för dropin eller så köper du ett klippkort med 5 tillfällen för 400kr.
PT-online – Postural träning på distans
Alla PT-tjänster kan utföras digitalt. Vi ”träffas” då på Zoom och du får ett individuellt anpassat träningsprogram samt kontinuerlig support och coaching via mail. Det går också att kombinera fysiska träffar med digitala. De digitala PT-tjänsterna har något lägre pris än de på plats.
- PT Online Träff 1 – 900 kr
- PT Online Återträff – 800 kr
- PT Online Kompletterande – 500 kr
- PT Online Startpaket 1 – 2000 kr
- PT Online Startpaket 2 – 2300 kr
- PT Online Paket 5 återträffar a 90 minuter – 3500 kr
- PT Online Klippkort 5×45 minuter – 2000 kr
Kost- & Hälsocoaching
Kost- & Hälsocoaching är för dig som vill må bättre, sova gott, äta mat som du mår bra av, träna regelbundet och hantera stress som uppstår i din vardag.
- Kostnadsfritt Hälsosamtal – 15-20 minuter, kostnadsfritt
- Emotion Code (Emotionskoden) – 45 minuter, 995 kr IRL
- Emotion Code (Emotionskoden) – 45 minuter, 750 Distans
- EmotionCode paket – 3 sessioner för 2800 kr / 5 sessioner för 4800 kr
- Kost och hälsocoaching, konsultation – 60 minuter, 800 kr
- Teståterkoppling – 45 minuter, 600 kr
- Kost- och hälsocoaching program – Läs mer här.
- Genomgång av kosttillskott, tester och de koncept jag arbetar med – 30-40 minuter, kostnadsfritt
All Kost- och Hälsocoaching kan utföras på distans. Vi ”träffas” då på Zoom och du får kontinuerlig support och coaching via mail. Det går också att kombinera fysiska träffar med digitala.
Walk & Talk / Samtalspromenad
Du och jag tar en promenad och jag coachar under tiden. Eftersom kropp och själ hänger ihop kan fysisk aktivitet hjälpa oss att bryta oss loss ur knepiga tankeblockeringar. Har vi väl aktiverat vårt tänkande kan vi lättare öva oss att ifrågasätta våra tankemodeller om oss själva och andra. En ökad rörlighet i tanken kan då få igång oss, fysiskt som psykiskt, ge oss distans till problemen och se och uppleva dem ur andra perspektiv.
- Walk & Talk /Samtals-promenad – 45 minuter, 600 kr (enskilt)
- Walk & Talk /Samtals-promenad – 45 minuter, 100 kr/person (grupp)
Bokning, köp och betalning
Bokar gör du enklast via min bokningskalender på Holistikah.
Mottagning i Helsingborg, Ute i Naturen och Digitala tjänster (mail, zoom)
Köp genom att Swisha 123 00 76 604 eller betala via bankgiro, nr 443-0617. Vill du betala med kort så kan du göra det via Webbutiken.
Friskvårdskort
Jag erbjuder två typer av friskvårdskort då det är olika momssatser på mina tjänster. Det är 6% moms på PT / Träning fysiskt hos mig på kliniken, Rosenbergsgatan och Ute i Naturen (PosturalTräning, Hållningsträning) Det är 25% moms på alla andra tjänster (Massage & Massageterapi, Kraniosakral Terapi, Kost- & Hälsocoaching och Postural Träning online) Du kan köpa friskvårdskort i beloppen 500, 1000, 1500, 2000, 2500, 3000, 3500, 4000, 4500 och 5000 kronor. Dessa passar perfekt för dig som vill nyttja ditt friskvårdsbidrag men inte är säker på om du vill ha 30, 45, 60 eller 90 minuters behandlingar. Med friskvårdskortet kan du välja olika behandlingstider och beloppet för varje bokad tid dras av från ditt kort. Du kan också använda friskvårdskortet som delbetalning på önskad tjänst. Köp i Webbutiken eller genom att maila nina@livsstilsresurs.se.
Presentkort
Du kan köpa presentkort i valfritt belopp. Välj mellan ett fysiskt och digitalt presentkort. Perfekt för dig som vill ge bort en massage i present till någon du tycker om. Köp i Webbutiken eller genom att maila nina@livsstilsresurs.se. Det går att få digitalt eller fysiskt kort med kuvert. Maila namn på den personen du vill ge presentkortet till. Personen behöver inte skriva ut det digitala utan jag har det registrerat.
Produkter
Du kan, förutom behandlingar, träning och coaching även köpa produkter för ditt välbefinnande hos mig. Dessa produkter har jag inne just nu: Balanstest, C-Vitamin, Nya EFT-boken samt Presentkort du kan ge till någon du tycker om.
Prislista för produkter (som köps direkt av mig)
- Omega-3 Fettsyratest ArcticMed/ Balanstest Zinzino 1200kr
- C-vitamin 90 kapslar, Upgrit 149kr
- Nya Eft-boken 100kr
