Jag arbetar med massage och massageterapi i såväl förebyggande som behandlande (vid t.ex. muskelknutor eller ischiasbesvär) och rehabiliterande syfte. Behandlingen har inslag av såväl svensk klassisk massage som idrottsmassage och behandlande massageterapi. Hos mig kan du även få avslappningsmassage för att komma ner i varv och för återhämtning/stressreducering. Efter en enklare undersökning kommer vi gemensamt fram till vilken behandling som är bäst för just dig. Fokus ligger på dig och ditt välbefinnande. Mitt mål är att du ska må bättre redan efter första behandlingen och att vi tillsammans ska komma tillrätta med dina besvär.
Massagens effekter
- Rehabiliterande och förebyggande
- Bidrar till att du slappnar av och uppnår ökat välbefinnande
- Löser upp spänningar och stelheter i muskler och leder
-
Sänker stress och oro
- Verkar smärtstillande
-
Stärker immunförsvaret
Massage passar dig som
- är spänd, trött och / eller har ont i kroppen
- har specifika symptom som behöver behandlas
- lider av akut eller kronisk stelhet
- har värk eller smärta i dina muskler och eller leder
- har svårt att röra dig som du skulle vilja
Massagen som jag erbjuder går på djupet och är behandlande mot trötta muskler i hela kroppen samt på mer specifika problem, men även förebyggande. Behandlingen fokuserar på att hitta orsaken till dina besvär / symtom och behandla dessa genom olika handgrepp, tekniker och övningar.Jag knådar, sträcker och pressar dina muskler för att släppa på spänningar, syresätta och öka rörligheten. Forskning visar att klassisk massage minskar stresshormoner och ökar utsöndringen av hormoner som bidrar till välbefinnande. Regelbunden massage kan även sänka blodtrycket på lång sikt.
Grepp och Tekniker
Jag kombinerar ofta de klassiska massagegreppen med idrottsmassage och triggerpunktsbehandling för bästa effekt. Använder mig även av funktionsmassage, injury recall technique, akupressur, tapping och olika övningar under behandlingen. Jag arbetar intuitivt och känner in vad som behövs för stunden i kombination med kommunikation och feedback från dig som klient.
Läs mer om massage
https://www.livsstilsresurs.se/mina-tjanster/massage-och-massageterapi/
https://www.livsstilsresurs.se/mina-tjanster/massage-och-massageterapi/massage-pa-aktivfysio-i-helsingborg/
