Vårt immunförsvar utsätts ständigt för utmaningar från vår omgivning. Det har alltid varit så och kommer med största sannolikhet fortsätta så. Det senaste ”spöket” är Covid-19 som får stora rubriker världen över och hälsomyndigheter varnar allmänheten. Det råder panik på flera ställen och folk är rädda. Försök se nyktert på situationen. Det finns mycket du kan göra och det sista du vill är att vara orolig eftersom det sänker immunförsvaret och får dig att göra ogenomtänkta val. Fokusera på att få ditt immunförsvar riktigt starkt och skydda din hälsa med 7 enkla steg.
Vill du stärka ditt immunförsvar med hjälp av 7 enkla steg kan du ladda ner en pdf med de olika stegen genom att fylla i namn och epostadress i formuläret nedan.
Skriv gärna ut första sidan (som du ser här intill) och sätt upp där du dagligen ser den, till exempel på kylskåpet. Det hjälper att fokusera på rätt saker.
De följande sidorna beskriver lite mer om vad och hur du kan göra det som stärker ditt immunförsvar.
Fyll i din email och ditt namn för att få lathunden med de sju stegen för ett starkt immunförsvar: