Din LivsstilsResurs

Massage

By Leave a Comment

Få massage på Aktiv Fysio i Helsingborg

Nu kan du snart få massage av mig hos fysioterapeuterna på Aktiv Fysio i Helsingborg. Jag börjar ta emot kunder för massagebehandling direkt efter sommaren med första bokningsbara dag måndagen den 2 september. Du är välkommen att boka tid hos mig redan nu! Bokar du innan 31 augusti får du 25% rabatt på första behandlingen. Ange koden Aug19 vid bokning. Boka gör du enklast via kalendern på Kaddio eller på sidan Massage

Svensk klassisk massage för företag och privatpersoner

Jag utför klassisk svensk massage och idrottsmassage i såväl behandlande (vid t.ex. muskelknutor eller ischiasbesvär) och rehabiliterande (efter en skada eller sjukdom) som i förebyggande syfte. Du även få avslappningsmassage för att komma ner i varv och återhämta dig. Efter en enklare undersökning kommer vi gemensamt fram till vilken behandling som är bäst för just dig. Fokus ligger på dig och ditt välbefinnande.
  • Kombinerar klassisk djupgående massage med idrottsmassage för bästa effekt.
  • Utför triggerpunktsbehandling och terapeutisk stretch när det behövs.
  • Ger råd om övningar och töjningar som du själv kan göra hemma för att öka smidigheten i musklerna och snabbare komma till rätta med obalanser.
  • Vid behov görs även hållningsanalys och olika muskeltester.
Behandlingen är individuellt anpassad till dina behov.

 

FRISKVÅRD
För dig som har friskvårdsbidrag via ActiWay så kan det utnyttjas här. Har du friskvårdsbidrag via någon annan (ex Benify) kan du kontakta mig så löser vi det.

 

AVBOKNING
Avbokning senare än 24 timmar innan bokad tid eller missad tid, debiteras fullt ut.

 

Kort om mig
Jag är av Branchrådet Svensk Massage certifierad massör med många års erfarenhet av att hjälpa människor till bättre hälsa och ökat välbefinnande. Min specialinriktning är stressrelaterade besvär, muskelobalanser samt rehabilitering efter sjukdom och skada som ett komplement till annan behandling så som fysioterapi (sjukgymnastik). Förutom massör arbetar jag även som stress- & friskvårdsterapeut och arbetsmarknadskonsulent samt inom arbetslivsrelaterad rehabilitering. Jag utbildar mig också till kost- och hälsocoach via Paleo Institute.
Hittar du ingen tid som passar kan du kontakta mig genom att maila nina@livsstilsresurs.se eller sms:a 0731-817126 Bokningsbar kalender finns inom kort på hemsidan www.livsstilsresurs.se

By Leave a Comment

Certifierad massör

Nu är jag, av Branchrådet Svensk Massage, Certifierad massör!

 

 

 

 

Denna certifiering är den bästa och mest kvalitetssäkrade titel du kan ha som massör i Sverige och ger dig också rätt att bli medlem i yrkesförbund för yrkesverksamma massörer i Sverige. För att bli certifierad måste du klara branschrådets praktiska och teoretiska certifieringsprov.

By Leave a Comment

Utbildningen till medicinsk massageterapeut

Ja, då är nästa steg i massageutbildningen igång; nu blir det utbildningen till medicinsk massageterapeut. Det ska bli så spännande och snart kan jag hjälpa mina kunder ännu bättre med de nya greppen och teknikerna och min utökade kunskap om massageteori, anatomi, medicin och patologi.

Även i steg II är utbildningen förlagt till i genomsnitt varannan helg (vissa veckor kommer det att bli varje helg) där teori blandas med praktik. Vi kommer att öva det praktiska; idrottsmassage, pressur, triggerpunktsbehandling, hållningsanalys, muskelfunktionstester, töjningstester, samt PNF och PIR behandling på varandra varje utbildningstillfälle och på ”vanliga” människor på skolpraktiken. Tiden mellan utbildningstillfällena är även nu tänkta till självstudier samt mot slutet även företagspraktik (50 timmar) och fallstudien.

Och som tidigare kommer jag att gå utbildningen vid sidan av mitt heltidsarbete som arbetskonsulent. Dessutom börjar jag jobba som massör på Gerdahallen några timmar i veckan i början av september. I dagsläget har jag inte den blekaste aning om jag kommer att klara av det. Men jag hoppas det för jag tycker det är väldigt roligt att massera, att lära mig nya saker och utvecklas som person. Jag trivs ju också väldigt bra med arbetet som arbetskonsulent och hoppas att jag ska kunna kombinera de två yrkena.

Ämnen
  • Massageteori
  • Medicin och patologi
  • Anatomi, fördjupad
  • Ortopedisk medicin
  • Idrottsmassage, triggerpunktsbehandling och pressur
  • Aktiv och passiv rörelse
  • PNF och PIR (Proprioceptiv Neuromuskulär Fascilitering och Post Isometric Relaxation)
  • Analyser, tester och behandling: hållning, rörlighet, funktion, töjning, avslappning
  • Terapeutisk träning och rehabilitering; övningar för rörlighet och styrka
  • Kinesilogi
  • Muskelobalans
  • Biomekanik
  • Ergonomi
  • Kliniskt resonemang

By Leave a Comment

Diplomerad massör


Jag är nu diplomerad massör och tar emot bokningar på massage. Till att börja med utför jag massagen i mitt hem i Helsingborg sen får tiden utvisa om jag kommer att ha en egen lokal.

I augusti börjar jag steg II, till diplomerad medicinsk massageterapeut.

Och i höst kommer jag att hyra in mig som massör på Gerdahallen i Lund. Jag börjar där vecka 36. Troligtvis kommer jag att vara där onsdagar och torsdagar 7.15-14.00.

Du är varmt välkommen!

By Leave a Comment

Utbildning till massör

Nu startar äntligen utbildningen till massör och jag är ett steg närmare en dröm jag knappt ens vågat drömma. Är så glad och tacksam att få denna möjligheten och ser fram emot kommande kursdagar.

Efter steg I kommer jag att vara diplomerad massör och kan börja arbeta som massör. Redan efter första skolpraktiken kan jag dock börja ge massage till nära och kära samt göra elevbehandlingar på de kroppsdelar och med de grepp vi gått igenom fram till den dagen jag utför massagen.

Ungefär varannan helg kommer vi att ha utbildningsdagar på plats på Hälsoteket i Malmö och däremellan är det självstudier som gäller. På utbildningsdagarna blandas teori med praktik. Vi kommer att praktisera på varandra varje helg och utöver det kommer skolan att anordna skolpraktik. Skolpraktiken innebär att ”vanliga” människor bokar in sig och får massage av oss som går utbildningen. Detta för att vi ska få öva på så många människor som möjligt med olika kroppsform. Jag kommer att gå utbildningen parallellt med mitt heltidsarbete som arbetskonsulent. Det blir en utmaning så håll tummar och tår att jag kommer att klara det både mentalt och fysiskt.

Ämnen
  • Massage – historik, effekter och metoder
  • Etik, förhållningssätt och journalföring
  • Indikationer och kontraindikationer
  • Arbetsställningar
  • Massagetermer och massagegrepp
  • Människans anatomi och medicinsk terminologi
  • Skelettsystemet
  • Muskelsystemet
  • Rörelselära
  • Klassisk svensk massage
  • Fysiologi
  • HLR
  • Massagebänkar och övriga tillbehör
  • Starta eget och marknadsföring

Praktiskt kommer vi att gå igenom kroppsdel för kroppsdel; ryggmassage, sätesmassage, massage av axlar och bröst, massage av nacke och ansikte, massage av armar inkl händer, massage av ben; fram och baksida samt fötter, massage av mage och avsluta med helkroppsmassage.

Under utbildningen kommer vi att ha fyra teoretiska tentamen (massageteori, anatomi 1 och 2 samt fysiologi) och en praktisk tentamen samt 5 tillfällen för skolpraktik.

By Leave a Comment

Taktil massage

I dag har jag provat på Taktil massage på Hälsans Hus i Lund.

Det var en väldigt lugn och behaglig massage och säkert väldigt bra för den som är stressad och/eller har mycket värk. Jag hade säkert tyckt om den för många år sedan då jag själv hade mycket värk. Nu däremot var det lite för mjukt, inga tryck alls. Jag känner att jag vill ha lite djupgående massage och få uttryckt muskelknutor. Det är tur att det finns olika former av massage.

Vad är då taktil massage?

På taktilmassage.se står det att taktil massage är vård i form av beröring. Vid taktilmassage så sker beröringen i ett jämnt och lugnt tryck och följer ett medvetet rörelsemönster. Strykningarna ska inge trygghet och säkerhet. Genom att röra huden på detta medvetna sätt aktiveras oxytocinsystemet i kroppen.

Effekter av taktil massage
Vidare skriver de att effekterna av en taktilmassage kan vara avslappning i kroppen, lugn och ro, smärtlindring, bättre sömn, ökad nyfikenhet, förbättrad mag-tarmfunktion, minskad aggressivitet, stärkt kroppsuppfattning, minskad ångest, ökat immunförsvar, ökad självkänsla och tänd livsgnista.