Hälsa och de livsstilsval som påverkar är min stora passion. Att få och kunna hjälpa Dig att må bra, bättre klara vardagens krav och uppnå dina mål och drömmar är en stark drivkraft i att fortsätta driva och utveckla företaget .Din LivsstilsResurs
Jag som driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato och är Certifierad Stress- och Friskvårdsterapeut med licens i att utföra Hälsokollen. Jag är dessutom av Branchrådet Svensk Massage certifierad massör efter att ha genomfört utbildningen till massör och medicinsk massageterapeut på Hälsoteket i Malmö. Intresset för hur vi människor fungerar och vilka faktorer som påverkar hur vi mår har även lett mig in på utbildningar, kurser och självstudier inom Paleolitisk kost och livsstil, Motiverande Samtal, Mindfulness, Näringslära, Kommunikation, Projektledning och mycket annat. Jag har en studiebakgrund inom samhälls- och beteendevetenskap med inriktning interkulturell kommunikation, relationer, migration, integration, sociologi och freds- & konfliktvetenskap.
Jag har ett brinnande intresse för hälsa och personlig utveckling. Människor i olika livssituationer och i skilda målgrupper har alltid engagerat mig och i gengäld har dessa människor gett mig stor arbetsglädje och en varm tilltro till att ingenting är omöjligt – bara ”det” får en ärlig chans. Jag har lärt mig att tro på individen. Alla kan och alla vill förändras utifrån sin förmåga! Att få vara med och stödja och inspirera i den processen är en otrolig drivkraft för mig.
Det går att må bättre
Jag har personlig erfarenhet av vad en förändrad livsstil med vad kostomläggning, fysisk aktivitet, mental träning och återhämtning kan göra. Med en kronisk smärtsjukdom sedan barndomen har jag haft mycket kontakt med sjukvården och provat otaliga behandlingar utan varaktiga och tillfredsställande resultat. Först när jag bestämde mig för att förändra min livsstil och började äta mer hälsosamt och utöva yoga började jag må bättre. Jag tog makten över mitt liv och kom i kontakt med metoder som ser hela människan som en helhet där varje del påverkar de andra och jag kunde börja leva det liv jag vill leva. Bland annat lärde jag mig antiinflammatorisk kost, stresshanteringstekniker, mental träning och började ta naturliga näringstillskott.
Dröm och vision
Min dröm är nu att ge andra människor möjligheten och förutsättningarna att leva sitt perfekta liv och må bra med sig själv och tillsammans med andra. Jag vill dela med mig av min erfarenhet och den kunskap jag skaffat mig och hjälpa andra att själv kunna påverka sin hälsa i positiv riktning. Jag vill med mitt företag Din LivsstilsResurs inspirera, motivera och vägleda människor till en hälsosam och hållbar livsstil, kort och gott vara en livsstilsresurs till dem som vill må bra.
Min erfarenhet
Jag har flera års erfarenhet av att inspirera, motivera och vägleda människor i sin förändringsprocess genom både arbeten och ideella uppdrag. Bland annat har jag under nästan tre år arbetat som arbetskonsulent och resursvägledare där jag i samarbete med Arbetsförmedlingen hjälpt människor med fysiska och/eller psykiska funktionsnedsättningar samt ohälsa att utvecklas och komma närmare eller tillbaka till arbetsmarknaden. Genom individuella samtal, gruppverksamhet och övningar har jag utifrån en kartläggning coachat och stöttat individen att utvecklas utifrån sina förutsättningar. Jag arbetade utifrån ett salutogent förhållningssätt vilket innebär att se till och stärka det friska och fokusera på de faktorer som ger välbefinnande. I olika perioder har jag arbetat som handledare/coach för ensamkommande barn- och ungdomar på HVB-hem i Malmö, Övertorneå, Helsingborg och Landskrona. Som handledare har jag varit med i den dagliga omsorgen samt gett stöd och vägledning till ungdomarna, bland annat genom motiverande samtal. Det viktigaste i arbetet som handledare var att förutom skapa en trygg hemmamiljö, stärka ungdomarna genom att inspirera, coacha, engagera och involvera dem till att själva skapa en positiv förändring och ett bra liv. Jag har även arbetat några år som arbetskonsulent och arbetsmarknadskonsulent där jag coachat människor att komma närmare arbete och egen försörjning såväl privat som kommunal verksamhet. Främst arbetade jag med människor med någon form av funktionsnedsättning inom ”Introduktion till arbete” och utlandsfödda i olika projekt. I egen regi har jag sedan arbetat som konsult och hyrt in mig på olika mottagningar, där ibland gymmet Gerdahallen och företaget SNC som massör samt tagit uppdrag som kost- & hälsocoach. Sedan september 2019 har jag mottagning på AktivFysio och från och med maj 2020 finns jag även på Friskis & Svettis i Helsingborg.
Min utbildningsbakgrund
Jag har en samhälls- och beteendevetenskaplig studiebakgrund. Jag har en Magisterexamen i Internationell Migration och Etniska Relationer samt läst kurser i förvaltningsrätt, projektledning, socialrätt samt gått olika språkkurser. Min högskoleutbildning har gett mig en bra grund att stå på, kunskap och förståelse om människor och dess beteenden samt förmågan att kommunicera och se saker från olika perspektiv.
För att få personlig utveckling samt verktyg att använda i arbetet som friskvårdskonsult utbildade jag mig till Certifierad Stress- och Friskvårdsterapeut år 2011 via Hälsoakademin Europa AB. Under utbildningen, som är godkänd av EATA och ICF, fick jag både teoretisk och praktisk kunskap inom området Hälsa och Friskvård och den inriktning jag har i mitt företag. Jag har tidigare gått en kurs i Sorgbearbetning som gav mig en inblick i vad sorg kan innebära och hur man kan bearbeta och gå vidare. Jag har också läst kursen Hälsa och Livsstil via Högskolan i Halmstad och Ät och Lev Paleo via Paleo Institute. År 2017 utbildade jag mig till massör via Hälsoteket i Malmö och just nu läser jag till Certifierad PI Kost- & Hälsocoach samt KranioSakral Osteopati. Som du säkert märker vill jag hela tiden utvecklas och hitta verktyg för att hjälpa så många människor som möjligt till välbefinnande och en hållbar livsstil och samtidigt själv må bra.
Mina mål:
- Att dela med mig av mina erfarenheter och inspirera andra till ett mer hälsosamt liv.
- Att ge människor verktyg, möjligheter och förutsättningar till att nå sina mål och må bra.
- Att inspirera och utmana till utveckling.
- Att visa att det går att förändra sitt liv – att var dag är en ny dag med nya möjligheter.
Detta gör jag genom att arbeta utifrån ett helhetsperspektiv och utgå från individens förmåga och kapacitet.