Kostvägledning

Kostvägledning för ökat välbefinnande är en del av min hälsovägledning, för dig som:

Vill må bättre med hjälp av kostförändringar men vet inte riktigt hur du ska börja.

Har redan gjort vissa förändringar, men utan önskat resultat.

Eller kanske bara behöver lite extra tips och råd på vägen

Idag lever vi allt längre och vi har den mat vi behöver, men ändå är vi inte så friska som vi skulle önska. En orsak är att vår mat och våra matvanor inte är så bra som de skulle kunna vara. Problemet är ofta att invanda beteenden skapar trygghet i våra liv – därför är matvanor och det vi äter något vi ogärna ändrar på.

Med kostvägledning och en matdagbok lär du dig ändra dina matvanor utan att behöva svälta eller ens vara hungrig! Genom att anlita mig kan du på ett enkelt sätt få bättre matvanor. Kostvägledning är bra för alla, inte bara elitidrottare eller andra med mycket krävande jobb.

Det jag vill med min kostvägledning är att du ska göra små och enkla förändringar, som ger ett nästan omedelbart resultat och varar i resten av ditt liv.

Välj kostvägledning via skype, telefon eller via mail. Bor du i närheten av Helsingborg kan du även välja personliga möten för din kostvägledning.

Kostvägledning mini

Maila mig alla dina frågor och funderingar! Jag svarar inom 48 timmar. (totalt 2 st mail under 1 vecka)

Pris: 300:- inkl. moms

Personlig kostvägledning via mail

Vi skapar tillsammans ett upplägg som passar just dig.

Under 8 veckor håller vi kontakt via mail. Du mailar mig alla dina frågor, funderingar, samt matdagbok under dessa veckor. Jag svarar inom 48 timmar.

Pris:  1350:- inkl. moms

Kostvägledning ”Live”

Kostvägledningen sker i Helsingborg. Om annat önskas, tveka inte att höra av dig. Det mesta går att lösa!

Pris:  650:-/session (45 min) inkl. moms