• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kost- & Hälsocoaching
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Massage och massageterapi
      • Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg
      • Massage på AktivFysio i Helsingborg
    • Terapeutisk träning – Personlig vägledning
    • Stresshantering
    • Postural träning/terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Walk & Talk
    • Rabatter och erbjudanden
  • Företag
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Referenser
  • Kontakt
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan

20 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Egengjord tandkräm

”Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för bodystore och jordklok”

Som många av er vet använder jag kokosolja till väldigt mycket, även till egengjord tandkräm som jag använder då och då som komplement till tandkräm från affären utan fluor.

Oftast blandar jag bara kokosolja med lite bikarbonat. Ibland blandar jag även i malda äggskal och ibland tillsätter jag några droppar eterisk pepparmyntaolja. Det är väldigt enkelt att göra, blir billigare än att köpa och du vet exakt vad den innehåller. Bra för såväl din hälsa, plånbok och miljön med andra ord!

Kokosolja kan du köpa hos Bodystore (affiliatelänk), Rawfoodshop eller Jordklok (affiliatelänk)
Bikarbonat kan du köpa hos Organic Makers, Bodystore (affiliatelänk) eller Jordklok (affiliatelänk)
Eterisk pepparmyntsolja kan du köpa hos Jordklok (affiliatelänk) eller Bodystore (affiliatelänk)

Arkiverad under: Hälsa, Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Hälsosam livsstil, IMittBadrum

Läsarkommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Primärt sidofält

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Kost- & Hälsocoaching, PT-Online Boka tid
Massage på AktivFysio i Helsingborg Boka tid

Kategorier

Naturlig mat

Smoothies

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hälsosam livsstil Hållbar miljö IMittBadrum IMittKök IMittSkafferi IMittStädskåp Kost Kosttillskott Kunskap livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Lästips Massage Matinspiration & Recept Mental träning Näringsämne Personlig utveckling Positiva budskap Postural träning Produkter Recept Relationer Resurser Självkänsla Smoothies Snacks Stress Tjänster & Erbjudanden Utbildning Verktyg Visdomsord
"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Mina tjänster

  • Hälsoinventering företag
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kostvägledning
  • Livsstilskompetens
  • LivsstilsKompetens – vägledning
  • Rabatter och erbjudanden
  • Walk & Talk

Produkter för en hälsosam & hållbar livsstil

Optimera din hälsa

Kosttillskott & livsmedel av hög kvalitet

Registrera dig som kund och få 10% rabatt

NeoLifes produkter

Kosttillskott / Hud- & hårvård / Städprodukter
Må bättre, se bättre ut och lev bättre.

Hälsotester

Få kunskap om hur du mår

Utbildning inom hälsa & funktionsmedicin

E-institutet Utbildning inom hälsa, livsstil, funktionsmedicin

Utbilda och fortbilda dig inom hälsa, kost, träning och funktionsmedicin

Följ mig på Instagram

dinlivsstilsresurs

Beteendevetare
Stress- & friskvårdsterapeut
Massör / Massageterapeut
Kost- & Hälsocoach
Hälsa Friskvård Rehab

Nina Plato
Dagens matlåda; levergryta med svamp och grönkå Dagens matlåda; levergryta med svamp och grönkål, rotmos, rödbeta och svart ris. Serverat med ärtskott och sjögrässallad (inte med på bild). Gott med mat efter dagens jobb.
Blir alldeles varm i hjärtat ♥️ av att läsa Blir alldeles varm i hjärtat ♥️ av att läsa igenom recensionerna på bokadirekt! Ett varmt tack till alla er, mina fantastiska kunder. 🙏

Bilderna visar några av de senaste recensionerna.

Det finns ett par lediga tider idag och i veckan om du också behöver en massage. Gå in och boka tid på BokaDirekt (länk i bio)

Ha en fantastisk dag!
🦋🦋🦋
#massage #behandling #samtal #nöjdkund #recension
Godmorgon! En juvlig doft sprider sig i köket och Godmorgon! En juvlig doft sprider sig i köket och det ska bli så gott med mat.

Kalkonfärs, riven fårost och tomater med herbamare och svartpeppar. Och så lite olivolja över. Så gott och så enkelt!

Ha en fantastisk dag och ta hand om dig 🦋
#frukost #brunch #lunch #hälsa #mat #hälsosammat #brastartpådagen #hälsosamlivsstil #livsstil #livskvalité #kostråd #hälsocoach
IML-stretch är en mycket effektiv avslappningsövning. Den släpper på djupt liggande spänningar i höfterna (inkl. höftböjarna), bäckenet och ländryggen. Nackdelen är att den tar minst 30 minuter; 15 min per ben. Det är dock väl investerad tid.
Har du provat? 
#posturalträning #stretch #avslappning
Jobbar hemifrån idag och tar pauser ute på balko Jobbar hemifrån idag och tar pauser ute på balkongen i det fina vårvädret.

Haft en kund på postural träning där jag gjort en hållnings- och funktionsanalys samt börjat åtgärda obalanser med funktionsnassage och övningar. Efter det ringde en kund som behövde en massage akut för sin onda rygg och eftersom bänken stod framme så var ha välkommen. Glad att kunna hjälpa till. 

Nu blir det mer sol, lite egen postural träning och administration. 

Tacksam att jag får jobba med det jag brinner för, när det passar mig och mina kunder. 

☀️Ha en fin söndag! ☀️
#jobb #livetsomegenföretagare #massage #posturalträning #paus #sol #balans #tacksamhet #helsingborg #vår
Blåmusslor, shirataki nudlar och vitkål blir en Blåmusslor, shirataki nudlar och vitkål blir en festlig men ändå lätt och snabblagad lunch eller middag. Supergott!

Ingredienser:
Blåmusslor (tinade)
Shirataki nudlar (sköljda o avrunna)
Vitkål (ugnsstekt från kylen, rester)
Smör
Havssalt
Tamari (några droppar)
Sesamolja (några droppar)
Ladda mer… Följ på Instagram
Boka tid

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Bästa webbshopparna för en hälsosam och hållbar livsstil: Bodystore, Upgrit, Rawfoodstore, Jordklok, Ekokul, Organic Makers, Bokus, Adlibris, Bagaren och Kocken, Granngården, KitchenTime, Granit, SportTema, MinFot

Sök blogginlägg / artiklar

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Mina tjänster

  • Hälsoinventering företag
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kostvägledning
  • Livsstilskompetens
  • LivsstilsKompetens – vägledning
  • Rabatter och erbjudanden
  • Walk & Talk

Boka tid:

Massage & Terapeutisk träning Boka tid
Kost- & Hälsocoaching, Stresshantering, terapeutiska övningar & egenmassage Boka tid

Arkiv blogginlägg / artiklar

Copyright © 2021 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in