Investera i din och dina medarbetares hälsa och nå större lönsamhet
Vill du som chef må bättre och orka mer, vill du att dina medarbetare mår bra och presterar bättre på jobbet, vill du och dina medarbetare utveckla era livsstilsvanor för bättre lönsamhet? Då kan denna kursen vara ett bra val för er.
Livsstilskompetens för långvarig hälsa och ökad lönsamhet
Målet med kursen är att Du ska öka din Livsstilskompetens, ge insikt i hur Din livsstil påverkar både din vardag och ditt arbete samt ge dig kunskap och verktyg hur du med små livsstilsförbättringar kan utveckla och bevara hälsan och vara ditt bästa jag.
Under kursen får du inspiration, ökad motivation och vägledning i att nå en långsiktig hälsosam livsstil och den livskvalité du önskar. För att nå hållbara resultat så behöver helheten vara i fokus och därför är mitt primära fokus att skapa självmedvetenhet och en större tydlighet kring dina val och handlingar i vardagen.
Kursen startar med en inledande föreläsning om vad hälsa är, helhetsperspektivet, om det egna ansvaret och om förändringsarbete samt en introduktion till de olika delarna jag kommer att fokusera på; stress- och stresshantering, Mental träning, Fysisk aktivitet och Kost & näring. Därefter följer 5 utbildningstillfällen där jag blandar teori med praktik; inspirerande, utvecklande och användbara övningar och verktyg.
- Målfokus, attityd och vägen fram – du får hjälp att sätta tydliga mål
- Vad är stress, vilka verktyg finns det och hur använder jag dem
- Hjärnans kraft – förändra och utveckla dig själv med Mental träning
- Träna SMART – börja där du är och efter din förmåga
- Kostens betydelse för att må bra
Pris just nu: 7750 exklusive moms.
Anmälan: maila nina@livsstilsresurs.se eller ring 0731-81 71 26.
