• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kost- & Hälsocoaching
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Massage och massageterapi
    • Terapeutisk träning – Personlig vägledning
    • Stresshantering
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Walk & Talk
    • Rabatter och erbjudanden
  • Företag
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Referenser
  • Kontakt
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan

Main Content

 

Boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal

Massage / Massageterapi

tjänsten massage på grön bakgrund med fjäril

Svensk klassisk massage kombinerat med idrottsmassage och triggerpunktsbehandling. Massagen
utförs såväl behandlande (vid t.ex. muskelknutor eller domningar) och rehabiliterande (efter en skada eller sjukdom) som i förebyggande syfte.

Kost- & Hälsocoaching

Skapa en hållbar förändring, en hälsosam livsstil du trivs med och som fungerar i din vardag. Individuellt anpassad Kost- & Hälsocoaching för dig som vill optimera din hälsa, förhindra ohälsa eller läka från ohälsa. Vi sätter hela din livssituation i fokus (kost, träning, sömn, stress, miljö). Du kan välja enskild konsultation, program eller teståterkoppling.

Terapeutisk träning

tjänsten terapeutisk träning på grön bakgrund med fjäril

Terapeutiska övningar för rörlighet, styrka och stabilitet samt egenmassage. Efter en kort anamnes där du berättar om besvär, arbetsuppgifter och fritidsaktiviteter får du konkreta tips och råd på övningar som kan hjälpa dig till balans, bättre hållning och mindre besvär.

Stresshantering

Behöver du hjälp att hitta balans i livet?
Genom coachande samtal vägleder jag dig i den processen. Du blir medveten om vad som stressar dig och lär dig hur du kan hantera stressen genom effektiva vanor.

Kostrådgivning

Med Kostrådgivning och en matdagbok lär du dig ändra dina matvanor utan att behöva svälta eller ens vara hungrig! Genom att anlita mig som din kostvägledare kan du på ett enkelt sätt få bättre matvanor. Kostvägledning är bra för alla, inte bara elitidrottare eller människor med svåra sjukdomar.

Målet är att du ska göra små och enkla förändringar, som ger ett nästan omedelbart resultat och varar i resten av ditt liv.

Walk & talk

Walk & talk är precis som namnet antyder – en promenad OCH ett samtal. Vi promenerar ute i naturen, gärna i skogen eller längs havet. Det är väl känt att endorfiner, eller ”måbra-hormoner”, frigörs under promenad i naturen. Samtidigt skärps sinnet, kreativiteten ökar och beslutsfattandet stärks.

 

Välj den tjänst som passar dig bäst just nu

 

Boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal

Kosttillskott för optimal hälsa

upgrit

Får du i dig tillräckligt med näring från bra råvaror? Om inte kan högkvalitativa naturliga kosttillskott vara ett alternativ för dig för att komplettera din kost. Klicka på bilden för att handla. Du får 10% på allt!

Upgrit - optimera din hälsa

Produkter för en hållbar och hälsosam livsstil

Söker du efter produkter som gör det lättare att leva hälsosamt och hållbart? Hos NeoLife kan du köpa produkter inom kategorierna Kosttillskott Hud- & hårvård Städ, Tvätt & Disk. Klicka på bilden för att registrera dig som kund och handla (inget köptvång)

NeoLife shop

Omega-3 fiskolja och Fettsyratest

Vill du också testa dina värden och få koll på hur den fettsyrabalans är? Då kan du köpa kitet av mig. När du sedan får tillbaka testresultatet hjälper jag dig att tolka dem. Du kan även köpa fiskoljan av mig.

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Mina tjänster

  • Hälsoinventering företag
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kostvägledning
  • Livsstilskompetens
  • LivsstilsKompetens – vägledning
  • Rabatter och erbjudanden
  • Walk & Talk

Boka tid:

Massage & Terapeutisk träning Boka tid
Kost- & Hälsocoaching, Stresshantering, terapeutiska övningar & egenmassage Boka tid

Arkiv blogginlägg / artiklar

Copyright © 2021 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in